怀孕胃胀气怎么办

1、孕妇出现胃胀气的症状主要还是因为肠平时的饮食中吃了过多的产气食物，加上肠胃消化不好而引起的。

2、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。

3、孕早期胃胀气怎么办？少食多餐怀孕初期胃胀气时，胃部已经很胀了，若有吃下很多食物，会造成胃部工作量过大而胀得更厉害，所以，可以采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多的食物，此外，也不要光吃流质食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体食物，如奶酪等。

4、我建议你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感。 食疗：胃胀气 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。

怀孕胃胀气该怎么有效改善?

孕妇出现胃胀气的症状主要还是因为肠平时的饮食中吃了过多的产气食物，加上肠胃消化不好而引起的。

少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。

少食多餐怀孕初期胃胀气时，胃部已经很胀了，若有吃下很多食物，会造成胃部工作量过大而胀得更厉害，所以，可以采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多的食物，此外，也不要光吃流质食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体食物，如奶酪等。

怀孕肚子和胃胀气怎么排气 多餐少量。可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。多喝白开水。

女性在怀孕以后为了避免胃胀气，可以采用少食多餐的方式。就是每次吃饭都少吃一点，除了一天三餐以外还可以多吃几顿。由于女性怀孕后，体内激素发生了变化，就很容易引起胃胀气。胀气时胃部已经很满了，如果再吃下很多的食物，会给胃部带来超负荷的工作量。

孕早期胃胀胃痛有哪些缓解小妙招?

孕妇胃疼时，用双拇指按揉双腿足三里穴。等到酸麻胀后持续3~5分钟就可以了。经常胃疼，可以吃些维生素E+C或者螺旋藻片，半坐卧位也可以减轻疼痛。如下图。【有助消化的食物】玉米面粥、山药粥、小米粥，可以适当的在粥里面加一点大枣。

孕妇在早上起来的时候如果感觉胃很不舒服，可以先喝一杯温开水，这可以增加血液流动，促进肠胃活跃，缓解恶心。此外，开水对胃肠道的刺激性较小，并且可以清除肠内残留的食物。它也非常适合新陈代谢明显加快的孕妇。

孕妇发生胃痛胃胀的时候不能乱吃药因为会影响胎儿的发育，可以吃点乳酸菌或者适当的喝点酸奶，孕妇和酸奶不仅可以调理肠胃功能有效的缓解胃痛和胃胀，乳酸菌还能有助于胎儿皮肤的发育。

怀孕早期出现胃胀、胃痛，如果在孕前没有胃炎病史，没有胃溃疡病史的情况下，这种情况常常是因为怀孕以后雌激素上千倍的增加，而导致了体内水钠潴留，所以引起胃肠道黏膜也会出现轻度的水肿，所以会出现胃胀、胃痛等相应的症状。

孕期胃胀有哪些方法可以缓解？喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

按正常来说，孕妇一般在3-6个月会出现胃痛、胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感，不过也有极个别的孕妇会持续到临产，这属于正常现象，不要乱吃药。只要孕妇自己不觉得饿，就不必强求每顿饭吃多少，顺其自然好了。我建议你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等，这几种都可以有效的缓解孕妇的胃部不适感。