本文目录一览：

• 1、怀孕吃点什么好
• 2、在怀孕初期的时候,肚子会有什么不一样的感觉?
• 3、孕妇肚子可以随便摸吗?出现哪些情况尽量少摸肚子?
• 4、孕妇经常用手摸肚子跟胎儿交流,这种方式是正确的吗?
• 5、作为准妈妈,在生活中该怎样摸孕肚比较合适?

怀孕吃点什么好

1、孕妇最好少食或不食的食物：菠菜、土豆、黑木耳、酸菜、油条、蜂蜜、霉变食物、罐头类食品、油炸类食品。孕妇宜多吃的食品：紫菜、海带、大豆、玉米、鸡蛋、鱼、壳类食品。

2、一开始最重要的是叶酸.因为不是所有人都是有计划的提前就开始吃得，所以一旦知道怀孕就要赶紧买来吃，叶酸要坚持吃3个月哦就是妈妈奶粉，因为有孕吐的妈妈会食欲不好，营养就会跟不上，最省心的办法就是喝妈妈奶粉。

3、富含铁剂的食物：铁是血红蛋白的原料，怀孕期间建议食用富含铁剂的食物，如动物肝脏、瘦肉等，适量食用能够补充孕妇机体所需多种营养成分，对胎儿生长也有一定好处。

4、在怀孕期间吃富含蛋白质的食物最好，富含丰富蛋白质的食物有鱼类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。因为这些食物中含有丰富的蛋白质和钙剂，能够补充孕妇以及胎儿所需要的营养物质，还能够提高孕妇的自身免疫力，减少孕期生病。

5、刚怀孕吃各种新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物最好最营养。

6、苹果富含维生素和苹果酸，怀孕期间多吃苹果，能够使胎儿皮肤变得细白红嫩，是孕妇和育儿的首选水果。橙子橙子中含有的维生素和胡萝卜素，其他水果都无法比及，多吃橙子还能抗氧化、抗衰老，对宝宝皮肤有很大的好处。

在怀孕初期的时候,肚子会有什么不一样的感觉?

1、怀孕初期小腹会有什么感觉1 孕初期的时候妈妈的小腹会有明显的刺痛和发胀的感觉，这个是因为妈妈的子宫在受精卵着床的时候开始膨胀，速度比较快妈妈的身体需要一段时间适应，所以就会出现不舒服的情况。

2、不过在怀孕初期妈妈的肚子并不会立即的变大，因为小孩子还是比较小的，妈妈的肚子可能会在怀孕三个月之后变大。妈妈的肚肚会有一种沉重的感觉，因为孩子在不停的成长。

3、怀孕第一个月，子宫只是稍微增大，还没有超过盆腔，所以大部分孕妇肚子里都不会有明显的感觉。但由于受精卵着床，子宫增大，部分孕妇会有少量阴道出血或感到小腹胀大，有轻微坠痛感，一般不是很严重。

孕妇肚子可以随便摸吗?出现哪些情况尽量少摸肚子?

1、不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。

2、还有一种情况，就是胎儿的胎动频繁时不宜抚摸孕肚，不然会让宝宝更加的兴奋，过于活跃就很容易发生脐带绕颈的情况，给胎儿带来危险。

3、有先兆早产的情况一定不能摸 有先兆早产的孕妈如果经常摸肚子，可能会因为引起宫缩，再次刺激早产。孕初期不宜经常摸肚子 这个时候由于胎象还不太稳定，经常摸肚子也比较容易刺激宫缩，导致先兆流产情况的发生。

孕妇经常用手摸肚子跟胎儿交流,这种方式是正确的吗?

1、最好不要用手围着肚子转，以防胎儿跟着转。正确的做法是在一个方向上直线接触。

2、近日，有专家称：“经常看到孕妇两手撑着腰往后挺，或者一边遛弯一边摸肚子，其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损，经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。”这可吓坏了一大批准妈妈。

3、经常摸孕肚会造成孩子多动和烦躁在孕妇怀孕期间，很多准妈妈准爸爸都会通过抚摸孕肚的方式和肚子里边的孩子进行交流，实施胎教。这样做的确是有一定作用的，但是一定要掌握好这个尺度。适当的抚摸胎教对孩子是有用处的。

作为准妈妈,在生活中该怎样摸孕肚比较合适?

1、在怀孕过程中可以进行左到右的抚摸孕前期正确摸肚子图片，从上到下的抚摸孕前期正确摸肚子图片，不能够来回抚摸孕前期正确摸肚子图片，一定要遵循这个规律。在胎儿9个月之后胎儿的发育就比较完善孕前期正确摸肚子图片了，那么在这时孕妇可以通过手的轻轻抚摸感受到胎儿的身体，但是同时也要进行有规律的抚摸。

2、具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。方法2：触压拍打法 实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

3、本来状态就还不算很稳定，要是再引起宫缩，小胎儿可就有危险了。所以在孕早期，孕妈妈最好不要频繁的去摸肚子，给胎儿带来危险。

4、准妈妈可以选择每天晚饭后胎动最频繁的时候摸肚子，这个时间段是胎儿活动的最佳时间，准妈妈可以在摸肚子的同时放一些轻柔的胎教音乐或者跟胎儿进行说话交流，这样做对胎儿的锻炼效果更好。

5、摸孕肚的几种方法 来回抚摸法 怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，轻轻来回抚摸。 想象着自己正在抚摸可爱的小宝宝，身心投入地爱孕前期正确摸肚子图片他，每次2分钟左右即可。