本文目录一览：

• 1、备孕怎样服用叶酸
• 2、叶酸怎么吃最好
• 3、叶酸片什么时候吃最好备孕男女都要吃吗
• 4、叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上
• 5、备孕中,叶酸片一天中什么时候吃最好?

备孕怎样服用叶酸

孕妈妈最好能在医生备孕叶酸片的正确吃法的指导下服用叶酸制剂。如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性备孕叶酸片的正确吃法，再次怀孕时最好到医院检查备孕叶酸片的正确吃法，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

孕妇补充叶酸的方式，和备孕叶酸片的正确吃法你在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样，一是靠食补，从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；二是服用叶酸补充剂（也叫叶酸增补剂，叶酸片)。

建议在备孕期间每天摄入0.4 mg的叶酸，在怀孕前三个月就必须要开始继续补充备孕叶酸片的正确吃法了。如果说大家之前有过流产的经历，或者是有过胎儿畸形的经历，可以适当地增加一些叶酸的量，比如说每天摄入0.4 mg的叶酸。

叶酸怎么吃最好

最好是在早晚饭后的1小时吃，早晚吃是更好吸收，饭后1小时吃是避免刺激到肠胃，引起恶心呕吐等不适。其实很多人吃叶酸没有什么不适反应，一天内任意时间都能吃。

叶酸片在晚饭前后半小时或者是早饭前服用的话，效果会更好。因为这时候胃部处于排空状态，饭前半小时服用的话，是叶酸吸收的最好时间。

关于叶酸每天什么时候吃，其实并没有明确的定论。

第二：叶酸一般在晚饭之后吃就可以了，晚饭后吃叶酸吸收是比较好的，可以使人体有效的吸收叶酸。

一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期。斯利安叶酸片的最佳用法用量为：一天一次，一次一片(0.4mg)，并于饭后服用。孕期的饮食注意事项第一是合理全面的营养。

相比较而言食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。

叶酸片什么时候吃最好备孕男女都要吃吗

备孕需要口服叶酸片，一般怀孕前三个月开始口服叶酸，男方吃女方怀孕，女方吃怀孕三个月即可。并注意均衡饮食，少量多餐，荤素搭配，粗细均匀，鸡、鱼、蛋和水果蔬菜都要吃，保持外阴清洁，保持良好心情。

首先，一般来说夫妻备孕期间两个人都应该服用叶酸，尤其为了实现优生优育，备孕期补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，也能够提高男性精子质量，因此需要同时吃，而女性备孕前三个月和孕期都需要按时补充一定量的叶酸。

很多孕妇都知道，在怀孕的时候是需要吃叶酸的，而且很多人在吃叶酸以后，都会觉得自己身体的营养已经比较丰盛。而且在备孕期的时候也需要吃，但是备孕期的男性是不需要吃叶酸的。

叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上1 女性在备孕期间服用叶酸的时间没有特别的限制，在早上或者晚上服用叶酸都是可以的，只要一天中服用了足够的剂量即可。

备孕吃叶酸片的主要目的是防止流产，备孕前以及妊娠早期3个月都要服用叶酸片，有条件的建议服用复合叶酸片。因为妊娠早期是胚胎分化发育的重要阶段，所以这个时候使用叶酸效果最好。但是同时妊娠早期是致畸率最高的阶段。

在备孕期间服用叶酸是没有时间规定的，在任何时候吃都可以，时间上是没有具体要求的，但是对于叶酸的剂量有着一定的要求，可以根据自身的情况来选择叶酸的剂量，也可以选择去医院进行检查，在医生的指导下服用叶酸。

叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上

叶酸片什么时候吃最好备孕？不管是早上还是晚上都可以，这个没有具体的要求，一般建议大家不要在饭前空腹吃，避免会刺激到肠胃，导致恶习呕吐等。

晚上或者早上都可以服用。一般建议女性在怀孕前三个月时就要开始补充叶酸，叶酸的主要作用是预防胎儿神经管畸形的，可以服用到怀孕三个月以后停止，但具体服用叶酸的时间不需特别限制，尽量放在同一个时间段，这样不容易遗忘。

备孕吃叶酸的最佳时间一般为孕前3个月，通常建议在早饭后1-2小时左右服用。叶酸为一种水溶性维生素，通常空腹时服用效果最好。

建议最好在晚饭后服用，以免早上过于匆忙忘记服药，每天固定时间服药可以确保血液中的药物浓度保持稳定。

在服用叶酸的时候，每天只要服用足够剂量就可以，是没有规定时间的，可以选择在早上服用，也可以选择在晚上服用，备孕期间一定要养成服用叶酸的习惯。

备孕中,叶酸片一天中什么时候吃最好?

1、叶酸片什么时候吃最好备孕？不管是早上还是晚上都可以，这个没有具体的要求，一般建议大家不要在饭前空腹吃，避免会刺激到肠胃，导致恶习呕吐等。

2、备孕吃叶酸的最佳时间一般为孕前3个月，通常建议在早饭后1-2小时左右服用。叶酸为一种水溶性维生素，通常空腹时服用效果最好。

3、叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上1 女性在备孕期间服用叶酸的时间没有特别的限制，在早上或者晚上服用叶酸都是可以的，只要一天中服用了足够的剂量即可。

4、由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。 叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高；也可以从药物中获取。

5、备孕叶酸什么时间段吃最好 叶酸需要在饭后服用，这样吸收会比较好，可以在早餐后吃，但是注意不要跟牛奶一起吃，这样会影响叶酸的吸收。

6、所以，叶酸补充的最佳时间应从怀孕前3个月至孕早期3个月，最好能延续到孕期结束。育龄妇女至少应在孕前3个月开始，适当多摄入富含叶酸的动物肝脏、深绿叶蔬菜、豆类食物及一些水果（如西柚、橙子、葡萄）。