本文目录一览：

• 1、寒性身体适合吃什么水果
• 2、体寒的人可以吃什么水果有哪些
• 3、体寒,气血不通的人可以吃木瓜吗
• 4、体寒的人,吃什么蔬菜水果比较好?
• 5、体寒的人适合吃的食物是什么??(蔬菜,主食。求解

寒性身体适合吃什么水果

1、体寒可以吃凉性的水果1 体寒可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣。

2、寒性体质吃什么水果好1 葡萄 葡萄味道可口、营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。

3、体质寒凉的人吃什么水果好1 榴莲。榴莲特别适用于经常遭受痛经的妇女，能缓解经痛、温暖身体、调理体寒等症状。同时，榴莲汁比较粘稠，容易堵塞咽喉、气管，导致窒息，老年人应减少进食，慢慢地进食。

4、寒性体质的人群自然不能吃寒凉的水果，还要以吃温性的水果为宜。适合寒性体质吃的水果有芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水蜜桃，板栗，椰子肉，金桔，乌梅，樱桃，红枣，李子等。

5、寒性体质的女生，不妨多吃榴莲，榴莲特别适合受痛经困扰的女性食用，能够缓解经痛，温暖身体，调理体寒症状。

6、寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。

体寒的人可以吃什么水果有哪些

1、可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。

2、体质寒凉的人吃什么水果好1 榴莲。榴莲特别适用于经常遭受痛经的妇女，能缓解经痛、温暖身体、调理体寒等症状。同时，榴莲汁比较粘稠，容易堵塞咽喉、气管，导致窒息，老年人应减少进食，慢慢地进食。

3、寒性身体适合吃什么水果2 榴莲 榴莲特别适用于经常遭受痛经的妇女，能缓解经痛、温暖身体、调理体寒等症状。同时，榴莲汁比较粘稠，容易堵塞咽喉、气管，导致窒息，老年人应减少进食，慢慢地进食。

4、具体内容如下：常见的寒性水果有哪些柚子：柚子就是典型的寒性水果，柚子的上市季节一般是秋季，营养价值也非常丰富。平时适量吃柚子可以起到止咳平喘，助消化等作用，但是体质虚寒的人，建议不要吃太多的柚子。

5、性温的水果有：桃子、杏子、大枣、 荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。

体寒,气血不通的人可以吃木瓜吗

1、木瓜是属於寒凉的食物，如果生吃或者腌制的就不宜多吃，因为胃寒的人消化功能比较弱。建议用来煲汤或者煲糖水，煲的时候可以适当放2-3片姜块，这样就能驱寒了。

2、体寒多吃木瓜也是很不错的选择，木瓜可以帮助肝脏代谢毒素，解毒水果王的称号名不虚传。每天吃一些很有益身体健康，但体寒的人仍要注意食用的量，一次不要吃太多，而且不要在晚上吃。

3、体寒可以吃些热性和平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣。

4、不宜吃木瓜的人群：木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。小便涩疼痛者，不宜食木瓜。

5、红毛丹属于热带水果，是温性水果。如果身体寒气重或缺乏阳气，可以多吃这种水果。如果经常内热，容易上火，最好少吃。红毛丹的外形与荔枝相似，但是风味差别很大，有些人可能不喜欢，不要一下子吃太多。木瓜。

体寒的人,吃什么蔬菜水果比较好?

适合体寒人群吃的蔬菜 体寒的人平时可以在多吃一些热性蔬菜，像韭菜、大蒜以及葱和姜还有辣椒等，就都是不错的.选择，另外南瓜、香菜以及芥菜对人们的体寒也有不错的缓解功效。

体寒的人适宜吃性平和性温的蔬菜和水果：性平的蔬菜有：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。

体寒的人吃韭菜辣椒好 体寒的人平时多吃的一些韭菜或者辣椒都会调理体质有很大的好处，因为韭菜是一种可以壮阳的食材，而辣椒则具有出色的驱寒功效，除了它们以外，大蒜、生姜和大葱等蔬菜也都特别适合体寒的人群食用。

体寒吃蔬菜。根茎类，含碘食物，含铁高的食物。医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

体寒的人适合吃的食物是什么??(蔬菜,主食。求解

1、韭菜具有壮阳作用想必大家都十分了解，辣椒的驱寒作用也在民间应用广泛，除了这两种，所列的其他食物也适宜体寒的人食用，温补身体，改善寒性体质。

2、根茎类 根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

3、体寒的人平时多吃的一些韭菜或者辣椒都会调理体质有很大的好处，因为韭菜是一种可以壮阳的食材，而辣椒则具有出色的驱寒功效，除了它们以外，大蒜：生姜和大葱等蔬菜也都特别适合体寒的人群食用。

4、体寒的人吃什么食物好 适合体寒人群吃的蔬菜 体寒的人平时可以在多吃一些热性蔬菜，像韭菜、大蒜以及葱和姜还有辣椒等，就都是不错的选择，另外南瓜、香菜以及芥菜对人们的体寒也有不错的缓解功效。