准备怀孕前如何用中药调理

对于女性而言，可以通过服用一些补血养颜、调理内分泌的中药，如当归、枸杞、黄芪等，这些药材能够促进血液循环，增强体质，改善内分泌失调，为怀孕创造良好的身体条件。而对于男性来说，也可以选择一些补肾壮阳的中药，比如肉苁蓉、淫羊藿等，有助于提升精子质量。

乌鸡半只+黑豆100克(泡水)+干黑木耳一把(泡水)+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹。可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。

中医调理第一步：调经 很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么？除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。

两性专家表示，月经不调，想要怀孕，建议你喝调经止痛，补气养血的中药调理身体，一般月经过后喝十天左右，坚持三个月就能见效，怀孕时胎儿比较健康，饮食营养均衡，注意休息。常用调理月经不调的中药方：当归，用于血虚血瘀所致的月经不调，产后腹痛。

中医备孕的方法

备孕调养招数之1：养身养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。

建议多吃动物肝脏、木耳、红枣等补血食物。综上所述，备孕期间的调理可以通过饮食和中医两种方法结合进行。保持良好的生活习惯至关重要。叶酸、钙、微量元素以及铁等营养素的补充都是必要的。对于宫寒的女性来说，中医调理和保暖措施尤为重要。

此外，中医还提倡适当的饮食调理，如多吃富含锌和维生素E的食物，如海鲜、坚果和绿叶蔬菜。调理身体整体状况 备孕前，夫妻双方都应调理身体的整体状况，以提高怀孕的成功率。中医认为，身体的整体状况调理可以通过调整体内的阴阳平衡来实现。首先，要保持充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间。

中医备孕的方法 养肾 肾为先天之本，主**和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。养肾的最佳方法是食物营养补充结合适当的运动。常见的养肾食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、樱桃、骨髓、黑芝麻、桑椹、山药等。此外，每天坚持一定的运动，巩固肾气。

备孕中医如何调理身体 中医调理第一步：调经 很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么？除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。

生过大病，或是动过手术，可以用中医调理身体后再备孕。月经不调、内分泌紊乱的女性。患有妇科病的女性。大龄女性肾气衰弱，可以通过中医调理稳固肾气。肥胖也会影响怀孕，过度肥胖的女性，且通过其他方法都无法减肥，可以试试中医调理。

孕前中医调理有必要么

总的来说，孕前中医调理在优化女性体质、预防疾病和确保孕期健康方面发挥着重要作用。通过综合运用中医的多种手段，女性可以在孕前就为自己的身体打下良好的基础，为宝宝的健康出生提供有力保障。

从优生的角度来考虑，夫妻要孩子前最好做好相关的备孕措施，将双方的身体和心理状况调整至最佳水平，在这种情况下男女结合后怀上的宝宝一般来说质量相对较高。孕前中医调理其实就是备孕的一种手段。

动物内脏如肝、肾等含有丰富的胆固醇，其中一部分是腺皮质激素和性激素，适量食用有助于增强性功能。然而，备孕期间的饮食调理应根据个人身体状况而定。如果身体状况良好，日常饮食即可满足需求；若身体状况欠佳，中医调理则成为必要的选择。

中医孕前调理并无最佳时机之说，但根据临床经验反馈，一般建议从孕前三个月至半年开始调理。俗称打地基，在该时期，女性身体调整到最佳状态，不仅有利于受孕，宝宝的体质也会更好，产后身体恢复也会更快。调理方法除了传统的口服中药、按摩、拔罐、针灸、埋线外，还有生活的调适、食疗、运动等。

中医科主治医师吴炫璋指出，胎儿的成长与发育都依赖于母体，因此，在受孕前，妈妈需要做好肠胃功能的调理，以储备和吸收怀孕所需的关键营养物质，如叶酸、矿物质和维生素等。通过这样做，可以确保胎儿得到充足的营养，同时降低孕吐的发生频率，预防早期流产，并缓解妊娠期间的不适症状，如水肿。

提高受孕几率的中医调养方法

可选用党参、茯苓、山药等中药进行调理。对于阳虚怕冷型体质，除了气虚的症状外，还有畏寒怕冷等表现。可选用人参、杜仲等药物进行调理。血虚缺氧型体质则表现为脸色苍白、头晕目眩等症状，可选用熟地、当归等药物进行调理。

再者，可以适当进行中医调理。可以咨询专业的中医师，根据个人体质进行针对性的调理，如针灸、拔罐、中药调理等。通过中医的方法，可以帮助身体恢复平衡，提高受孕几率。最后，心态的调整也非常重要。保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于身体和情绪的稳定，提高备孕的成功率。

对于月经周期规律能够自然排卵的女性，通常是不需要人为促进排卵，也没有任何西药能够提高受孕，但温肾健脾的中药有一定调理助孕作用，可能具有提高受孕几率，比如常用的定坤丹、坤泰胶囊或者找中医开温肾中药，如使用金匮肾气丸加减调理后。

坚果、海鲜、绿叶蔬菜等都是不错的选择。此外，保持良好的心态也是非常重要的。压力过大可能会影响男性的生育能力，因此学会放松和减压对于提高受孕几率同样关键。总之，通过合理的中药调理和健康的生活方式，男性可以有效提升精力和提高受孕几率。如果有需要，建议咨询专业的中医师，制定个性化的调理方案。