怀孕慎吃的47种食物__附每月营养计划

1、高糖食物：蜂蜜、甜点、巧克力、糖果、红糖水。 海鲜水产：海胆、甲鱼、醉虾(含酒精)、生鱼片(易有病菌寄生虫)、螃蟹(寒性食物，吃多容易拉肚子)、金枪鱼、小龙虾。 保健品：藏红花(子宫兴奋)、天麻、人参(刺激中枢神经)、西洋参、灵芝、红花、胖大海、三七粉(活血化瘀)。

2、加工食品 - 罐头：含有防腐剂和多种化学成分。- 辣条：辛辣刺激，应避免。- 皮蛋：含铅量高，不利健康。 零食小吃 - 槟榔：含有致癌物，应避免。- 龟苓膏：不建议孕妇食用。 腌制熏制食物 - 咸鱼、咸菜：亚硝酸盐含量高，易导致水肿加重。- 腊肉、梅干菜：过多的盐分和亚硝酸盐。

3、怀孕前三个月很重要，避免着凉感冒.不要吃过凉的食品.饮食要易消化.清淡，如果妊娠反应不重，喜欢吃什么就可以吃，不过不要吃得过多。也要注意控制体重。体重增长过快，分娩时会痛苦的。苹果每天可以吃一个，吃多了血糖会增高，易得妊娠期糖尿病，对胎儿不利。猕猴桃是很好的水果，它可以补充很多V-C。

4、狗妈妈生产后的第一次溢乳称为初乳。初乳含有多种的营养物质，可以保护狗宝宝抵抗病毒或是其它传染性疾病，所以让每个狗宝宝喝初乳是非常重要的。如果狗妈妈没有足够的母乳喂食宝宝们，狗主人就必须用奶瓶喂食特别为狗宝宝营养所特制的补给品。

5、补充叶酸，注意饮食卫生，吃新鲜的蔬菜，多吃含蛋白质高的食物。不吃辛辣、刺激性强、腌渍、熏烤、油腻、油炸加工过的食物，等等。怀孕20周之后，还要加强补钙，多吃一些含钙高的食物。适当吃一些钙片做补充。钙片要选择大品牌的，比如钙尔奇等，补钙效果会更好些。

怀孕吃榴莲好处和坏处

孕妇孕期要是不注意控制饮食，吃较多榴莲的话，就会对身体造成不良影响，导致身体持续一些上火症状，可能会造成孕妇孕期出现便秘、失眠、喉咙肿痛等症状，严重甚至还会引起胎热。为了避免对身体造成不良影响，孕妇要注意克制自己，尽量不要多吃榴莲。

影响消化：**榴莲中含有较多的膳食纤维，虽然有助于肠道健康，但过量食用可能导致消化不良、腹胀等问题。孕妇在食用榴莲时应适量，避免引起消化不适。食用安全：**榴莲在成熟后会释放出一种特殊的气味，这可能会吸引一些昆虫和动物。

女性在怀孕的时候吃榴莲，能够为身体补充营养。榴莲的营养价值非常高，不但含有蛋白质和维生素，并且钙、铁、磷等物质的含量也颇高。孕妇们适量食用榴莲，可以起到增强抗病能力的作用。榴莲除了营养丰富以外，还具有一些药用价值，孕妇吃榴莲能够补气血，尤其适合体质虚弱的女性食用。

首先，我们来看看孕晚期吃榴莲的好处： 营养丰富：榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素，其中维生素C的含量尤为丰富。这些营养成分对孕妇和胎儿的生长发育都有很好的促进作用。 增强免疫力：榴莲中的维生素C有助于提高孕妇的免疫力，预防感冒等疾病。

孕妇能吃榴莲吗初期

1、在怀孕时期孕妇是可以适量吃榴莲怀孕可以吃榴莲糖吗的怀孕可以吃榴莲糖吗，榴莲里边含有多种的维生素、脂肪、钙、磷、铁。

2、刚怀孕是能吃榴莲蛋糕的，但因为榴莲易上火，所以不建议多吃。榴莲含有很高的糖份，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

3、孕妇在怀孕的中期，由于胎儿迅速的生长发育，所以要摄入大量的营养来维持，可以适当的吃点榴莲，能补充营养，有利于胎儿的发育。少部分情况。由于榴莲会有一种特殊的味道，有部分孕妇不喜欢这种味道，吃了之后可能会发生恶心，反胃等症状，所以就不能吃。另外如果对榴莲过敏也不能吃。

4、怀孕初期一般能吃榴莲，但对榴莲过敏者不能吃。榴莲是常见水果，富含营养比较丰富，怀孕初期适当吃些榴莲比较好，能够补充身体所需营养，但是并不能吃过多，以免引起肠胃不适，榴莲属于热带，水果吃不多可能会造成上火。

5、怀孕的妇女是可以吃榴莲的，因为孕期的妇女她的能量以及维生素、矿物质，蛋白质的需求量都比我们正常人要多，而榴莲它是一种高热量的水果，蛋白质含量也不少，并且有丰富的维生素和矿物质，所以吃一些榴莲对怀孕的妇女是有好处的。

怀孕可以吃榴莲糖吗

1、孕妇可以榴莲糖，但是榴莲本身所含的热量和糖分都很高，更不用说榴莲糖了。而过高的糖分对于近视的影响是不容忽视的，所以吃太多糖可能会影响到宝宝将来的视力。因此，孕妇尽量不要吃过多糖分的食物。

2、对于孕妇而言，不宜多吃。榴莲含的热量及糖分高，500克就含有500千卡的热量，准妈妈把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素，它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘 。

3、怀孕后期是可以吃榴莲糖的，但是尽量少吃，不要吃太多，吃太多的话对于糖分太高的话也是不好的。

4、水果：龙眼、荔枝、榴莲(热量高、含糖高)、甘蔗(血糖飙升)、山竹、山楂、菠萝(糖量高)。 高糖食物：蜂蜜、甜点、巧克力、糖果、红糖水。 海鲜水产：海胆、甲鱼、醉虾(含酒精)、生鱼片(易有病菌寄生虫)、螃蟹(寒性食物，吃多容易拉肚子)、金枪鱼、小龙虾。

怀孕可以吃榴莲奶糖吗

我觉得榴莲蛋糕肯定不能喝奶糖一起吃，因为榴莲本来就有它特殊的味道，如果再喝奶糖混合在一起吃，我觉得真的是破坏了榴莲的味道也破坏了奶糖的味道。

榴莲硬糖：这种榴莲糖口感较硬，咀嚼时能感受到榴莲的颗粒状口感。它的制作工艺是将榴莲果肉与糖浆混合，加入糯米粉、麦芽糊精等辅助材料，经过熬煮、搅拌、冷却、切割等工序制成。榴莲硬糖的口感较为丰富，适合喜欢嚼劲的人食用。榴莲奶糖：这种榴莲糖口感醇厚，奶香味浓郁。

从配伍这方面来说，其实榴莲和牛奶方之间并没有一个明确的配伍禁忌，在市面上也经常可以看到，比如榴莲奶昔或榴莲冰激凌，或榴莲奶糖，都是榴莲和牛奶一起做成的食品和饮品，所以吃了榴莲之后，适当喝牛奶是可以的。

呢？榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

然后，将榴莲果肉送入嘴中，细细品尝其丰富而独特的味道。榴莲的口感类似于奶糖，软绵绵的，可以选择慢慢咀嚼或者直接吞咽。最后，吃完榴莲后，记得及时清洁双手以及使用过的工具，这样可以去除榴莲的残渣和强烈气味。需要特别注意的是，榴莲的气味较为浓烈，可能会让一些人感到不适。