36岁备孕需要吃辅酶q10和dhea吗

需要。您如果是女性36岁怎么备孕，辅酶Q10建议在准备受孕前2个月就开始服用。同时还需要补充叶酸，叶酸最好提前3个月就开始服用。如果是男性，需要提前3个月开始补充叶酸、左卡尼汀、精氨酸，Q10，都有利于生殖健康。提前三个月，是因为蝌蚪生成周期一般是90-100天。

备孕期服用DHEA和辅酶Q10可以提高受孕几率，还可以促进胎儿发育，但是这些药物需要在医生指导下合理服用。

Dhea和辅酶q10使用可以提高自然怀孕36岁怎么备孕的几率，但需看个体的各类指标值是不是在正常范围内，要是各类指标值在正常范围内的话，不必给自己很大压力，也不能经常熬夜，这样非常容易造成内分泌失调的状况，引起不孕。hu dhea和辅酶q10两者综合服用对于提高卵子功能，提高卵泡质量，对于提高受孕几率是有帮助的。

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吃DHEA和辅酶Q10能自然怀孕36岁怎么备孕？怀孕可以吃DHEA吗？DHEA和辅酶Q10的使用可能提高自然怀孕的几率，但需评估个体各项指标是否正常。若指标正常，保持健康生活方式，避免压力过大，有助于维持内分泌平衡，促进生育。DHEA和辅酶Q10的综合应用有助于提升卵子质量和卵泡活力，从而提高受孕几率。

超过35岁以后女性的卵巢功能和卵泡数量会急剧下降，品质也会变得低落，所以专家建议，卵巢功能不佳、大龄计划生育者或准备试管婴儿辅助生育者，在孕前需要服用辅酶Q10最少一个月来帮助提高卵巢功能与卵子的质量。Q10可使卵巢排出更多且质量更高的卵子。

36岁想生二胎,应该怎么备孕降低风险呢?

1、做好身体检查。生二胎的宝爸宝妈都要做好体检哦，特别是准备怀孕的宝妈，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。孕前提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。做好唐氏筛查。

2、建议对于高危孕妇以及低钙摄入人群，补充钙剂能降低高血压的风险。2013版ACOG指南建议，对于基础钙摄入量不足的孕妇，可以通过补充钙剂(5~2g)来预防子痫前期，适量的阿斯匹林也能起到一定预防的作用。

3、心态要平和 首先夫妻感情要好，整个家庭的氛围要好，最好开一个家庭会，跟你的家人说一说，我们有这个打算了，说说对家庭成员的好处、威胁，全家人步调一致做这个决定，不要偷偷的，可能老大不同意等等，或者是爱人之间还想着离婚，说我再生一个把老公留住，类似这样的情况最好不要想生二胎。

4、每天保持充足的睡眠。充足睡眠能够提高身体免疫力，尤其是生殖系统的健康，所以高龄妈妈备孕时每天都要睡得香甜！为身体补充丰富营养。新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋制品、肉制品等富含丰富蛋白质，补充这些营养有助于高龄妈妈提高卵子质量呢。

36岁备孕难,有什么好的方法吗?

饮食上要多样化，不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。在备孕期间，每日需要口服叶酸0.4mg，1日1次，连服3个月，以预防胎儿神经管畸形的发生。

爱乐维复合维生素挺不错，叶酸有0.8mg~还有十多种维生素和矿物质，像铁、钙、锌这些营养素对准妈妈们都是必须的~由于年龄的原因，高龄准妈妈相对容易发生妊娠并发症，因此在饮食上要更加注意脂肪、糖与盐的摄入量，合理饮食注意均衡营养。

孕前多吃水果和蔬菜，想要生一个漂亮的女儿，在怀孕前的准备工作是要做充分的，首先在饮食上要做好准备，所以生女孩孕前准备最佳方案一就是在怀孕前多吃蔬菜和水果，据科学家研究发现，如果在怀孕前的饮食中，多吃一些富含微量元素钙和镁的食物是可以增大生女儿的几率的。

心态要平和 首先夫妻感情要好，整个家庭的氛围要好，最好开一个家庭会，跟你的家人说一说，我们有这个打算了，说说对家庭成员的好处、威胁，全家人步调一致做这个决定，不要偷偷的，可能老大不同意等等，或者是爱人之间还想着离婚，说我再生一个把老公留住，类似这样的情况最好不要想生二胎。

36岁备孕一次成功,这几条建议一定要记住!

1、饮食上要多样化，不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。在备孕期间，每日需要口服叶酸0.4mg，1日1次，连服3个月，以预防胎儿神经管畸形的发生。

2、戒烟戒酒：吸烟和饮酒都会对生育能力产生负面影响，因此备孕期间应戒烟戒酒。吸烟会降低女性的卵巢储备和卵子质量，增加流产和早产的风险；饮酒则会影响胚胎的发育，增加胎儿畸形的风险。服用叶酸：叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素。

3、每晚尽量睡够7小时以上，最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少，影响日后怀孕。

4、首先，大龄女性要多补充营养，定期运动。首先，老年妇女应该补充营养和定期锻炼。如果妇女年龄较大并怀孕，情况仍然危急。平时一定要注意调理身体。千万不要在身体还很虚弱的时候生孩子，这对孕妇的身体会产生非常严重的负面影响。而且孕妇也不一定能怀孕成功。

5、岁备孕要注意什么：在准备怀孕时，可以做一下孕前检查，看看是否适合怀第二胎，检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。

6、夫妻双方做好孕前体检，确定生育没有问题。种子质量很重要，一定要重视调养，男性可以多吃含锌硒的食物，或者吃可以专门改善精子质量的益生谷铁锌硒，女性可以多吃含雌激素、辅酶Q维生素的食物。

36产妇怀孕前注意事项,36岁怀孕注意什么

1、病情分析： 你好36岁怎么备孕，36岁是属于高龄产妇了36岁怎么备孕，可以做一些优生方面的检查。如果怀孕了36岁怎么备孕，需要定期的产检，听从医生的意见，不同的怀孕时间段做一些特别的检查项目。 指导意见： 一般在地13-17周做个唐氏筛查，以了解胎儿有先天愚型的机率。

2、岁怀孕早期唐筛、中期唐筛一般不建议到医院做，建议直接做无创DNA检测会更好。36岁生产时建议剖宫产会比较好，这时宫口不容易开，宫颈机能差，生产过程中容易顺产有大出血的可能，所以36岁怀孕生产方式选择剖宫产会更好。

3、岁怀二胎要注意什么 充足睡眠，充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。此外，充足的睡眠也能给产妇带来愉悦的心情，减少孕期烦躁等负面情绪。

4、在怀孕期间要注意补充营养。高龄产妇在怀孕的时候比普通的孕妇需要更多的营养来支撑自己的身体，很多高龄产妇在怀孕的时候因为妊娠反应比较重，会出现吃不下东西造成营养不良的情况，这样对胎儿的发育不好，同时也容易造成孕妇贫血，所以在孕期一定要注意营养的补充。一定要按时休息保证身体健康。

5、做好思想准备-身材问题。对于很多待产妈妈来说，产后身体的恢复很是头疼。一胎说不定已经很折磨你的身材，为了从产后恢复到从前你也已经尝试过多种努力，如果再让你受一次折磨，不知道你还有没有那么兴奋。注意情绪变化。你可能会发现，自己这次很担心会再发生第一次怀孕或生产时出现过的问题。