备孕期,同房后,女性可以上班干体力活吗?

病情分析： 您好，根据您提供的资料分析，打算怀孕的话搬5斤左右的盒子考虑是没有关系的，不会影响到胚胎着床。 指导意见： 备孕期间重要的是防辐射，补充叶酸片，养成良好健康的生活方式，当然重体力活要注意避免，不宜大意。

适量的运动还是很有必要的，只要不是体力活也是可以干的，不要觉得准备怀孕就什么都不能干，那是错误的观点，不错激烈的运动还是要尽量避免，戒烟酒，饮食方面要多元化，要丰富，不能偏食；身体锻炼是必需的，因为怀孕会增加孕妇的身体负担，每天坚持做点有氧运动如慢跑、走等；体检不要做有放射性的。

第二：同房后不要剧烈运动。在备孕期间同房之后，一定不要进行激烈的运动，同时尽量不要搬运重物，这样能够确保精子和卵子的相遇，同时能够帮助增加受精卵着床的几率。

我觉得，首先尽量不同房，当然很多都不知道会怀孕的照样同房，但是我之前排卵完了都照样同房就没有怀上，这个月刚好排卵完了老公出差了，就测到了。然后少剧烈活动，不要干体力活。别的好像还真没什么好方法，我也找过。

备孕女性怎么做卵泡监测?

1、对于有生育要求的女性，如果想要通过监测卵泡来安排同房备孕，那就可以考虑在月经来潮的第10天，去医院挂妇科号就诊，告知医生想要检测卵泡的目的。然后就可以去医院彩超科，做阴超来检测卵泡的生长发育情况，医生会根据英超的监测结果，告知其下次检查的具体时间。

2、去医院怎么检测卵泡 如果平时月经规律，周期是28-30天一次，在临床上是应用B超监测排卵，建议在月经来的第12天开始做B超检查，并且分别在月经的第14天、16天还要通过B超检查卵泡是否生长正常，是否已经排出卵子。

3、卵泡监测通常是在月经的第5天或者第7天开始检测。如果是使用排卵试纸检测，可以每天在同一时间段进行检测，出现强阳时性生活，可以提高受孕几率。另外通过到医院做腹部彩超的检查，观查卵泡发育情况，在做检查时如果发现卵泡长到18毫米之后就可以进行同房。

男人如何备孕?尝试哪些办法好?

男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。远离毒物：毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手，长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害，应尽可能的远离。从事相关工作的男性，最好停止接触3个月以上再考虑受孕。

男性备孕需要做些什么？怎么备孕比较好？ 调整穿着：避免穿着过紧的裤装，减少泡温泉和热水浴的次数，以保持睾丸适宜的温度，有利于精子健康。 改善生活习惯：减少长时间久坐、开车或骑自行车，避免对阴囊造成压迫，影响睾丸血供和精液质量。

避免高温：长时间坐在热水浴缸或桑拿中，或经常使用笔记本电脑放在大腿上，都可能增加睾丸温度，从而影响精子生产。避免有害物质：吸烟和过量饮酒都会降低精子质量。如果您是吸烟者或饮酒者，最好在备孕前戒掉。避免接触有害化学物质，如农药、溶剂和重金属，因为它们可能影响精子质量。

避免穿着紧身裤或牛仔裤：紧身裤和牛仔裤的流行，但它们对男性生殖健康构成威胁。这类裤子的不透气性可能导致细菌滋生，并影响阴囊的散热功能，进而可能降低精子活力。 戒烟限酒：在备孕期间，男性应严格控制酒精摄入，最好完全戒酒。过量饮酒会伤害肝脏，并可能影响精子健康。