备孕戒酒一个月管用吗

1、备孕戒酒一个月管用吗 短了点，我认为起码要3个月到半年的时间。不知道你喝酒是少量？还是嗜酒如命的那种，前者还好，如果是后者的话，不但戒酒的周期要长，还要进行一些身体内部调节，以使自己达到一种良好的身体状态。

2、因此，完全戒酒后3～4周方可考虑受孕，以增加安全性。我们再来看一下精子生成的周期。精子在睾丸的曲细精管中产生，大约需要74天，生成之后还要进入附睾继续成熟16天，前后需要90天精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”。所以，我们今天见到的精子，是三个月以前开始制造的。

3、不过如果少量的话，应该是不会有什么太大的影响的。建议大家在饮酒一个月后再进行备孕，并放松心态，保持心情舒畅，注意合理的饮食，补充营养，并且在怀孕期间要定期做好孕检，如果没有什么异常的话，一般是不会有什么太大的问题的。

4、因此，在孕前须戒酒一个月后方可受孕。备孕注意哪些事项 如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

5、“宽容”可以在一个月内提高精子质量？提醒：请勿超过此时间范围。在哪个时期精子质量更高？通常，在此阶段25至30岁的男性可以保留精子约5天，如果他们持有精子约5天，那么精子的质量就相对较高。如果超过7天，精子就会衰老，畸形的可能性也会增加。因此，您持有精子的时间越长，精子质量就越好。

6、备孕过程中需要戒烟戒酒，是因为烟酒中的有害物质可能会影响生殖细胞的质量，让受孕几率变小，还有就是因为烟酒中的有害物质可能导致基因突变，造成胎儿畸形，有些基因突变的胎儿是不能通过产检发现的，直到出生才会发觉，但为时已晚。

为什么备孕要戒烟戒酒

1、备孕阶段最好要戒烟、戒酒，尤其是戒烟比较重要，因为烟酒有可能影响精子，尤其是卵子质量。在备孕阶段与妊娠之后不同，主要的异常物质会影响精子和卵子，而并非受精卵。但即使这样，备孕阶段也需要小心，不能接触潜在毒性物质，包括烟、酒。

2、和老公想要小孩了，怎样备孕成功率高？戒烟戒酒： 烟酒中的有害成分有可能会损害到精子，使精子畸形，从而造成胚胎发育不良。有研究表明，一天抽 烟 3 0支以上的男性，精子畸形的概率在20%左右，如果准妈妈也参与抽 烟，或者经常吸二手烟，那么胎儿畸形和流产的概率大大增高。

3、烟酒也会影响性激素的分泌，影响正常怀孕。 在这个过程中，精子成熟需要70多天。男性不戒烟戒酒对怀孕有影响吗 不戒烟戒酒的话，这对胎儿还是有一定影响的。吸烟备孕不一定会有问题，但会增加出现问题的机会。 吸烟过程中可能会产生200多种有害物质，对身体的生殖系统有害。

和老公想要小孩了,怎样备孕成功率高?

准备怀孕的女性一定要了解自己的排卵期，排卵期内与丈夫同房才能够怀孕，排卵试纸有助于测试怀孕的最佳时机，如果你一直在采取避孕措施，那么去掉措施后就可以怀孕了。

要想备孕成功率高，需要做好以下准备工作：排卵时同房，月经规则的可以计算排卵日同房，排卵日是下次来月经时间往前推算14天，选择这天同房可以增加受孕率，月经不规则的女性，可以运用排卵试纸或者B超监测排卵日。

对男性而言，复合维生素还能够提高精子的质量，在准备好这些之后就涉及到怎样备孕，一般来说选择在排卵期同房、隔日同房，这样受孕的几率会比较大，排卵期一般是两次月经中间。

备孕护理注意事项

1、在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。保证休息和睡眠每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、备孕护理注意事项保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。

3、慎用药物 药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月。备孕护理注意事项 如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。

4、备孕要注意的常识备孕之体重篇体重在准妈妈怀孕时是起到一个关键性作用的，过重过轻都不好。

5、女人怀孕前应注意什么慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。

备孕戒烟戒酒要多久

备孕时最好孕前三个月开始戒酒，同时要戒掉其他备孕是否要戒烟戒酒的一些不良生活方式，具体情况如下：对于男性：精子生发周期通常是在70多天左右，也就是如果从备孕前三个月就开始戒酒，到准备怀孕时所有的精子都换过一遍，都是没有经过酒精毒害，比较新的精子。

如果是备孕需要提前三个月戒烟、戒酒，无论是烟和酒对怀孕都不利，因为酒精进入到人体吸收以后，有可能造成胚胎的异常，尤其是神经系统的异常，胚胎不能够消化酒精的酶，造成孩子的智力下降，所以最好要戒烟、戒酒三个月。

一般建议夫妻双方在3个月左右的备孕期戒烟戒酒，保持健康的生活作息，均衡的饮食。

夫妻在备孕期间都应该养成良好的生活习惯，包括戒烟、戒酒、早睡早起，避免熬夜，保持良好的放松心态，这些对于孕育健康胎儿是有帮助的。

三个月左右。备孕男士最少要戒烟戒酒三个月左右，如果是长期吸烟饮酒者，戒烟戒酒的时间需要适当延长。 由于正常男性精子生成过程大约需要三个月左右，因此男性备孕最少要禁烟禁酒三个月。

所以，备孕是否要戒烟戒酒我们今天见到的精子，是三个月以前开始制造的。这样算起来，即使从现在开始戒烟戒酒，不对精子进行伤害，那么健康的精子也要到三个月以后才能诞生。更何况，体内蓄积的烟酒毒素并不可能短期内就排出体外。所以戒烟、戒酒之后，要获得健康的、不受烟酒毒素影响的精子，至少要一年左右。

男性如何科学备孕呢?饮食方面需要注意什么呢?

1、首先，男性应该戒烟戒酒。烟草和酒精对精子的质量和数量都有负面影响。烟草中的尼古丁和酒精可以导致精子形态异常、活动力下降，甚至引起DNA损伤。因此，备孕期间应完全戒除烟酒，以提供健康的精子。其次，保持适当的体育活动。适量的运动可以提高身体的新陈代谢和血液循环，有助于提高精子的质量和数量。

2、首先，男性在备孕期间应该增加富含锌的食物的摄入。锌是生产精子和睾酮的重要矿物质，缺乏锌会影响精子的质量和数量。富含锌的食物包括牡蛎、红肉、家禽、豆类、坚果和全谷物等。其次，维生素C和E也是提高精子质量的重要营养素。

3、适当补充营养品：在医生的建议下，可以适当补充一些对精子有益的营养品，如叶酸、维生素D等。但应注意不要过量服用，以免产生副作用。保持良好的作息习惯：充足的睡眠和规律的作息对提高精子质量非常重要。应保证每天有足够的睡眠时间，并尽量保持规律的作息。