怀孕肚子胀是怎么回事

怀孕以后的女性如果吃完饭以后有肚子胀的症状，如果是怀孕早期可能是有一些早孕的反应，因为怀孕以后人绒毛膜促性腺激素的分泌、雌孕激素分泌慢慢越来越多，它会刺激女性胃肠的胀气，有一些会引起恶心、呕吐、乏力的胃肠道反应的症状。因为孕激素会抑制平滑肌会引起腹胀症状的发生。

另外在卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时也会出现胀气和便秘的症状。

孕妇到晚上肚子出现胀气，考虑是在怀孕之后由于体内激素分泌的变化影响到消化系统，导致胃肠蠕动功能减弱，出现胀气，特别是在怀孕早期的时候会表现出恶心、呕吐的症状。在怀孕中后期由于胎儿增大压迫到胃肠道，导致胃肠的蠕动功能更加减弱，空间减小，所以就会导致胀气的现象。

孕早期肚子胀想放屁怎么回事 很多孕妈都经历过过肚子胀气的阶段，一般来说，孕期肚子胀气最明显的时期，通常发生在孕早期 ，也就是怀孕前3个月。

会在怀孕的初期，形成俗称水瘤的卵巢黄体，或本身在怀孕前及存在有卵巢肿瘤，有可能因此产生扭转或破裂，造成下腹持续的剧烈疼痛。

孕期肚子胀气怎么排气

怀孕肚子和胃胀气怎么排气 多餐少量。可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。多喝白开水。

孕妇肚子胀气可以通过饮食进行调整，让孕妇多吃一些清淡和容易消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷寒凉辛辣刺激性的食物，避免食用产生气体的食物。有些孕妈妈在怀孕后，活动非常的少，但是进食比较多，而且很多都是大补的食物，这样一来，也容易造成肚子胀气。

孕期因为激素水平变化，胃肠道蠕动减慢，多数孕妇尤其是在早孕期会有腹胀甚至便秘等情况。这时要缓解便秘、缓解腹胀，适当运动、少吃多餐、均衡饮食，对于缓解腹胀都会有一定帮助。即使出现腹胀情况，如果不严重，也提醒孕妈不用过度担心，因为与妊娠有关，属于正常的生理现象。

孕期腹胀怎么办？生活中有很多方法可以快速排气，同食也需要注意饮食合理，下面就来详细了解吧。补充膳食纤维膳食纤维能帮助肠道蠕动，促进排便，缓解便秘症状，孕妈妈可以多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜，水果及粗粮食物。

排肚子里的气最快方法 排气 如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。

怀孕期间肚子胀气怎么办

1、适当孕妇孕前期肚子胀的按摩。平时孕妇可以适当按摩胃部孕妇孕前期肚子胀，能够有效孕妇孕前期肚子胀的缓解胀气状况。在按摩时要注意方法孕妇孕前期肚子胀，不要太用力，否则会影响到腹中胎儿的健康。改变不良的饮食习惯。首先要调整不良的饮食方式，不要吃的太多，避免给胃带来太大的压力。要坚持少食多餐的原则，可以每天进食6~8次，每次都不要吃得太饱。

2、孕妇老感觉肚子里有气怎么办 养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。

3、孕妇肚子胀气可以通过饮食进行调整，让孕妇多吃一些清淡和容易消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷寒凉辛辣刺激性的食物，避免食用产生气体的食物。有些孕妈妈在怀孕后，活动非常的少，但是进食比较多，而且很多都是大补的食物，这样一来，也容易造成肚子胀气。

4、注意不要吃偏凉、偏酸、偏甜的食物。另外也不要吃豆制品的食物，因为产气较多，会导致胀气的情况发生。在怀孕初期，如果只是肚子胀气、放屁多，也要去医院复查妇科B超，看胚胎的发育是否与孕周相符合，以后在饮食上多注意，并且注意适当的休息，保持心情放松，胀气的现象会逐渐的得到缓解。

5、烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生，从而缓解孕妇腹胀肚子胀气的问题。当然单独用大蒜和生姜煮汤做菜也是可以的。下面养生之道网为您推荐几款健康调理肠胃的大蒜食谱，看看您是否爱吃。

怀孕肚子胀气

1、适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。饭后多走动有效解决腹胀。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。喝酸奶缓解肚子胀气。

2、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。

3、多给身体补充水分。出现胃部胀气跟便秘也有很大关系，如果粪便堆积，也容易导致腹部不适。可以多喝白开水，有助于促进肠胃蠕动，更有利于排便，但是不要喝冷水，以免子宫收缩严重。吃水果和蔬菜。

4、多喝白开水 大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。少食多餐 通常，肚子胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。

5、可以说在整个孕期，肚子胀气会一直伴随着孕妇，在怀孕初期，体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，消化能力下降；而在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。所以孕妇肚子胀气属于正常现象，不会影响到胎儿。