男士备孕补充锌硒片要补多久

你好，一般2-3个月。引起精子活力低的原因有很多，比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。

这个是要看每个人的身体状况来判断的，如果，所以男性在备孕期间可适当补锌3个月左右，从而使精液的质量有所改善。因此，在备孕期间，不管是女性或是男性，都需从营养方面做出合理安排，同时也要规律好个人作息时间避免熬夜，还需全面戒烟酒。

锌硒片是针对男性备孕的，需要戒烟戒酒提前三个月吃，每瓶含：锌 8mg，硒 75g，锌是葡萄糖酸锌 硒是富硒酵母。锌和硒参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。以上是保健品。

如果精液检查异常，如少精子症、弱精子症，可以通过食物或者药物进行调整，有助于提高精子活力。建议到医院进行检查和咨询，根据具体情况进行综合调整男性如果备孕想补充锌，市面上常见的药品是维参锌胶囊，可以每天早上空腹吃两粒，连续服用三个月效果比较好。

ZL20121007531生精补精，对精子液化都有帮助，补充锌硒多种维生素，男性备孕可以坚持吃三个月以上的佐力欣咀嚼片。以上就是对佐力欣咀嚼片的功效与作用介绍，可以看出佐力欣咀嚼片对于人体是非常友好的，是备孕期间的首选，成分都是精了生成及运动过程中不可或缺的成分，补精益精，是界性备孕佳品。

补锌可以服用锌剂是最快的方法，普通锌剂对肠胃刺激大，腥味也比较重，服用后会出现恶心呕吐、牙齿染黑、便秘等，建议补锌时服用新稀宝牌锌硒宝片，补锌温和无刺激，口感好吸收快，一般补充一个月后缺锌的症状会好转，锌指数恢复正常后再坚持继续服用1到2月来贮存体内的锌元素达到正常水平。

男士备孕补锌吃什么

1、多食用一些优质蛋白质男性备孕服用锌，因为蛋白质可以提高精子的数量和质量男性备孕服用锌，可以从瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等食物中获得；矿物质和微量元素也是男人在备孕期间需要补充的。

2、备孕男士应考虑通过饮食补充锌男性备孕服用锌，因为动物性食品和海产品通常是锌的良好来源。例如，可以选择吃鸡蛋白、鱼肉、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。 若锌缺乏情况严重，可以考虑服用葡萄糖酸锌片等补充剂。 备孕期间，男士还可以适当补充叶酸，以增强精子活力和提高受精率。

3、食物中，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄都是含锌比较丰富的食物，而牡蛎是含锌最高的食物。植物性的食物含锌是比较少 的，植物性食物中含锌的食物有男性备孕服用锌：豆类、萝卜、大白菜、花生、小米等，这些植物性食物含锌是相对比较高的。所以，缺锌的人可以从膳食搭配中摄取。

4、男性在备孕期间可以适量服用锌硒宝。还可以适当多吃含锌和硒丰富的食物，如海参，牡蛎，猪肝等。男人吃锌硒宝的作用，主要就是可以起到补锌、补硒的作用，同时还有一定的补碘的效果。通过吃锌硒宝，可以有效的改善精子的质量。

5、精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用育之缘片口嚼片等营养品进行补充其富含的蛋白锌硒成分能够有效提高男性精子质量，改善男性前列腺炎等症状，提高人们怀孕几率。

男备孕吃什么药补精子

1、山药：山药含有精氨酸男性备孕服用锌，这种氨基酸对精子生成有利男性备孕服用锌，能够增强男性男性备孕服用锌的性功能和精子活力。 番茄：番茄含有丰富的番茄红素，这种抗氧化剂有助于提高男性的生育能力。 海参：海参是一种理想的滋补食品，含有促进精子质量的锌元素和精氨酸。

2、明确答案：男子备孕生精提高活力可以吃一些特定的药物，如维生素C、维生素E、锌补充剂、辅酶Q10等。详细解释：药物推荐 维生素C：有助于保护精子免受氧化应激的伤害，提升精子活力。天然的抗氧化剂如柑橘类水果、草莓等也含有丰富维生素C。 维生素E：对于增强精子活力和提高生育能力具有积极作用。

3、药膳滋补：可以尝试一些具有补肾阳、填精益髓作用的药膳，如肉苁蓉、熟地、巴戟天、杜仲等。适当地食用这些药膳对提高精子质量有益。通过以上饮食调整，男性可以在备孕期间提升精子质量，为孕育健康宝宝做好准备。

4、备孕期间男性可服用锌、硒等微量元素补充剂来补精子。详细解释如下： 微量元素对精子的重要性 备孕期间，男性精子的质量和数量是影响成功受孕的关键因素。微量元素如锌、硒等，对于精子的生成、发育以及活动能力具有重要的作用。这些微量元素能够帮助提高精子的活力，增加精子的数量，并增强精子的质量。

5、改掉不良的生活习惯，比如不要长时间的熬夜，还有不要大量的抽烟喝酒，否则对精子会有损害，再有就是吃益生谷的妥金，这样精子的活力就会增强，男性功能也会提高，能力也会随之提升。