备孕如何用中药调理身体

1、在备孕期间除了服用中药调理以外，也要加强营养，也能帮助受孕。可多吃鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等，能给身体补充充足的蛋白质和养分，还能增加身体免疫力，避免在备孕期间感冒生病。也要多吃富含维生素的水果和蔬菜，备孕期间要做到营养均衡。

2、平时应多吃性温补阳的食物，比如当归生姜羊肉汤、韭菜、肉桂、龙眼、核桃。少吃生冷苦寒食物，如梨、苦瓜、绿豆、绿茶。平时要注意四肢的保暖，大冬天不要露胳膊露腿的。 阴虚质 身形消瘦、嘴唇、咽喉发干、手脚心热，冲动易怒、难以入睡。舌质偏红、偏干。

3、备孕不要吃中药很多人都认为中药是无毒的，对身体没有害处，但实际“是药三分毒”就出自中医。中药讲究相生相克，以毒攻毒，《内经》把中药分为大毒、中毒、小毒和无毒，基本上所有的中药都会对身体造成毒副作用，所以备孕期间靠吃重要调理身体是错误的想法。

4、因为这类的另类医疗在国外很受欢迎，许多国外的学者也做这类相关的研究证实针灸可调节自律神经系统、调整内分泌与子宫卵巢附近的循环，有些不孕症的.治疗还会在精卵植入前，先予以针灸，以放松输卵管，避免痉挛，中药或是针灸都是目前中医常见助孕的方式。

5、准备怀孕前期需要补充的营养物质，根据每个人的实际情况不同而有差异，不过，总体来说，叶酸、钙和铁是必不可少的。

备孕时气虚可以吃什么来补补

引言：女性在备孕时氧气补血是非常关键的，只有补充好气血才能够生下一个健康的宝宝，所以在备孕期间一定要吃一些有营养的食物，可以多吃瘦肉，鱼肉，鸡肉，牛奶，豆类等食物来补充优质的蛋白，提高身体素质。

一般就是可以吃一些生精片，或者是在食物上多吃一些韭菜牡蛎，猪腰花，这些食物属于补肾壮阳的。

气虚质：气虚质的人容易疲乏、气短、容易感冒。备孕期间，应多吃具有补气作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、牛肉、大枣、桂圆、山药等。同时，要注意保持良好的作息，避免过度劳累。阳虚质：阳虚质的人手脚冰凉、怕冷、容易腹泻。备孕期间，应多吃具有温阳作用的食物，如羊肉、韭菜、生姜、胡椒等。

莲子具有清血散瘀 养胃安神的功效，还可以用来治疗经血 白带过多等妇女疾病，有助于想怀孕的女性调理体质。如果备孕夫妇气虚，莲子有补气益气的功能，不妨吃些。不过，消化不良或者大便干燥的人不宜吃莲子哦。

黑豆 黑豆能补充雌激素，所以女性备孕是一定要多吃黑豆的。 可以将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。一般从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。肾虚的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。

备孕食谱

1、孕前补精养卵食谱1 补精食谱 北芪杞子炖子鸽 食谱原料夫妻都气虚如何备孕：北芪30克，柏子30克，子鸽1只。制作方法夫妻都气虚如何备孕：1) 鸽子用水溺死，烫去毛及内脏；2) 加水， 三物同煮至鸽肉熟即可。食法：食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。功效：补心益脾，固摄精气。

2、姜汤对于有些体寒经常久坐的白领女性，蜂蜜姜汤能够有效的驱寒除湿、暖宫助孕，同时富硒产品对于备孕来说更加的促进身体健康，所以备孕的女性每天早上可以喝一杯富硒蜂蜜姜汤来暖宫备孕。

3、山楂荷叶茶：原材料：山楂干、干荷叶。作法：放适当山楂果及菏叶用开水冲调就可以。作用：山楂果有助消化作用，菏叶能够清除胃肠废弃物。

4、准备怀孕需要吃什么夫妻都气虚如何备孕？ 在备孕期的准爸爸准妈妈都会提前一段时间进入备孕。备孕期间也有很多东西需要注意，饮食清淡、不可以抽烟喝酒，这些都需要准爸爸准妈妈去好好的配合。在备孕期间准妈妈可以吃什么夫妻都气虚如何备孕？吃什么对身体好，夫妻都气虚如何备孕我们一起来了解一下吧。女性准备怀孕前可以吃黑豆。

5、推荐备孕食谱：红酒炖雪梨 材料：雪梨2个，红酒300ml，冰糖1块。做法：取300ml红酒，倒入小炖锅中。依个人口味加入冰糖一块，中火煮开。利用煮红酒的时间给梨削皮，对半切开后去核。红酒煮开后放入处理好的雪梨，煮的过程中不断地用勺子将红酒淋在未能浸泡汤汁的雪梨上，帮助上色。

6、准爸妈备孕一周食谱。板栗烧牛肉 食材：主料牛肉500克鲜栗子200克香菇5朵 步骤.牛肉用清水泡洗数次，滤干水分。

中医把脉说我脉很弱,气虚血虚,备孕一年多了,还没怀上,怎么办

那就找中医把脉参合四诊 开方子处理呀、 身体哪都虚、就从调理脾胃开始、脾胃为后天之本气血化生源头、 给楼主推荐些补气血的食谱。 食疗[方一 牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。

、结脉脉动缓慢，脉律不齐，歇止不规则。以阴盛气结、寒痰血瘀为主，也可见于气血虚衰。如果脉来慢，停停跳又多，病情就会更严重，应该引起重视。1代脉脉呈规律性停顿，脉律错综复杂，停顿时间较长，脉势较弱，如每跳五次停顿一次或每跳三次停顿一次。主脏器代脉衰微，病情危重。

如果稍微会把脉的人，可以自己给自己把把脉，如果脉无力这就是脉虚啊，身体就是处于虚弱状态，当然人的脉也随季节变化而有所不同。

中医把脉是非常有用的，如果你有切身体会的话就可以发现。平时多把脉就可以区分各种脉象的区别。例如你发烧的时候，多数脉象比平时快，血虚的话脉象就很弱细，气虚血瘀甚至有涩脉等，是非常厉害的。

可以的，气虚脉“主体沉、兼迟细或缓弱”。简单的说：阳虚脉，虚而迟，阴虚脉，虚而数，血虚脉浮而虚，气虚脉沉而虚。一般中医大夫都能很容易判断气虚脉的。