宫寒怎么备孕,需要提前调理吗

药膳 一些简单的药膳也能够帮助女性在平时减轻宫寒的症状，比如说红花孕育蛋，就是取鸡蛋一个打开一个小口加入5g藏红花，搅拌均匀后蒸熟。一般在月经来潮的第二天开始服用，每天一个，持续九天，持续3-4个月的月经周期，能够有效治疗气虚不孕。

不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。受寒后要及时补救。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。

女性一定要少吃生冷的食物有很多女性之所以备孕不成功，这也都是因为宫寒的阻碍。因为宫寒也会让大家感觉到很不舒服，这也容易让女性的体质变得比较差。所以说女性也是要少吃生冷的食物，平时也应该注意保暖。这样也是能够让自己有一个健康的身体，还能够让大家感觉到比较好一点。

培养运动习惯：现代女性往往缺乏体力活动，长时间久坐不运动，导致身体逐渐虚弱。中医认为“运动可以产生阳气”，宫寒往往是体内阴阳失衡的表现。因此，应该利用空闲时间进行户外散步或参与有氧运动，以增强新陈代谢和身体活力。 睡前泡脚：一天工作后，泡脚能有效缓解疲劳，提高睡眠质量。

根据自己的情况，可以选择一些比较适合的运动方式，如果可以坚持下来，对于气血的运行是有很大帮助的，可以起到舒筋活络的作用，当体内血液循环加快的时候，这样就能够起到缓解的作用，而且受孕的几率也会有所提高，在备孕期间保持良好的生活习惯是很重要的，每天晚上睡觉最好不要超过10点，保证充足的睡眠。

很多女性都有宫寒的情况，而宫寒的症状表现在什么地方呢？比较常见的有：女性会出现月经不调（月经不是提前，就是延后）、畏寒、手脚冰凉等一系列症状。宫寒的情况若是严重的话，女性还有可能会出现不孕的情况。因而，面对即将要备孕的女性，需要赶走宫寒。那么，怎么调理宫寒呢？下面就让我们一起来看看。

备孕能不能熏艾灸

1、第对于正在备孕的适龄男性不适合用这种方法来治疗，因为在艾灸的时候会产生大量的热量，使男性的会阴和睾丸部位的温度升高，这样的话不利于精子的产生和贮存，可能导致精子的质量下降，导致生育困难。所以如果是正在备孕，则不适合用这种方法。

2、艾草对备孕是没有影响的。艾草主要有调理气血，逐湿寒，温经止血，安胎的功效，对于久痢，呕吐，出血，胎动不安，疥癣等症有一定的治疗功效，所以备孕是可以用的，尤其是体内虚寒者尤为适宜。放松心态，不要过于紧张，紧张会影响受孕的。规律性生活，增加受孕几率。

3、艾灸是一种绿色疗法，对生育不会有影响。还可以打通经络，温经散寒。艾灸可以调节你的气血，怀孕了就不熏了，如果想怀孕可以熏艾灸。艾灸属于中医疗法，对身体的影响不大。

4、备孕的上半月是可以艾灸的，备孕的下半月和怀孕以后不建议艾灸，避免因为艾灸活血引起流产。艾灸可以治疗宫寒、疏通经络、活血行气，女性在备孕期间艾灸对身体是有好处的，可以驱逐体内的寒气，有利于怀孕。

5、如果有宫寒的情况，在备孕时可以艾灸腹部。艾炙有活血通络，祛瘀散寒的作用，可以驱除体内的湿气还可以驱除体内的寒气，宫寒时在备孕期间艾灸腹部可起到保健作用，增加受孕的机率。

6、备孕期间可以艾灸腹部，艾灸属于温性，可以治疗宫寒、痛经，艾灸具有扶阳固本、健脾补肾、提高免疫力的作用。女性可以通过艾灸来温暖子宫和肾脏，从而达到温经散寒、生化气血、化瘀止痛、调节内分泌的功能，能有效调节妇女手足寒冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等多种妇科症状。

在备孕中,老婆宫寒,需要调理吗

在中医的传统中宫灸调理备孕，女性的体质是属阴的宫灸调理备孕，所以一定不能贪凉。即使是在夏季，也不要吃太多的冷饮或者寒性的瓜果。平时还应该多吃一些补气暖身的食物，比如说红枣和花生。月经结束之后也可以吃点补血的阿胶调理一下，当归姜羊肉汤也是平时调理身体不错的选择。

需要调理，要少吃肉类，多吃蔬菜，如果有便秘更应当不要吃肉。小肠温度提升宫灸调理备孕了子宫温度才会提升，肉类需要消耗更多的热去消化。可自学艾灸及中药调理。

如果说大家想要更好的备孕，那么也是需要及时的用中药进行调理。这样也是能够更好的改善宫寒的情况，还能够让大家的身体比较好一点。很多女性也是需要养成一个好的生活习惯，这样才能够避免自己有宫寒的情况。希望大家都能够保护好自己的身体，千万不能够因为爱美而露大腿。

宫寒是中医术语，指的是子宫内环境偏冷，可能导致月经不调、痛经、不孕等问题。对于备孕的女性来说，调理宫寒是非常重要的。以下是一些建议：*饮食调理*：-增加温热食物的摄入，如红枣、桂圆、当归、羊肉、鸡肉等。-避免过多摄入寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、生冷水果等。

还可以适度的加强锻炼，每日工作下班了能够采用行走的方法来输通血气，改进血液循环系统，在活动以后也需要注意保暖，吃一些调养宫寒的食材，不必吃冷食瓜果蔬菜等寒性食物，备孕期间的女性能够多在河卵石上走动，刺激性足部的穴道，推动血液循环系统。

有很多的女性在结婚了之后都会选择备孕，但是备孕也是一个非常漫长的过程。这也是需要女性很好的注意，不然的话也容易引发一些不好的事情。有很多的女性表示自己的身体有宫寒的现象，所以说这也让女性感觉到非常的头疼。

中医调理真的可以助孕吗

据加拿大生殖中心的研究表明，在胚胎移植前后进行针灸调理，能增强卵巢和子宫的供血，提高卵子数量和质量，可以使受孕的成功率提高30～40。2002年4月，美国生殖医学会学主办的权威性《生育与不孕》杂志，刊登了德国著名试管婴儿专家波洛斯的研究报告，对160名接受试管婴儿手术的妇女进行针灸助孕的实验。

现代人晚婚、生活作息不规律，国内平均每7对夫妻就有1对不孕，而医学中心的不孕门诊也发现，每次春节过后的求诊患者明显增加。中医师表示，中药调理搭配人工生殖，可提高受孕成功率，且夫妻同心治疗更能大幅增加助孕力。

中医在整体观念辨证论治的指导下，根据患者不同的年龄、体质，以及季节因素等，采用不同的辩证治疗方案，所以可以达到很好的效果。具体来说，中医认为肾主生殖，不孕与肾关系密切，由于天癸、冲任、胞宫的功能失调，或与脏腑气血不和，影响胞脉、胞络功能有关。

中医药方治疗不同原因导致的不孕不育具有非常好的效果，中医治疗比较的慢一些，一定要坚持较长时间的服用才可以见到效果，想要生育的广大青年男女可以试一下。

正如极端紧张的妇女可以闭经，夫妇一般在旅游和放松的假期中更易怀孕。因此针灸可增加妇女生殖器官的血流，使子宫内膜厚度增加，有利于胚胎着床，如子宫内膜营养不良，则胚胎不易着床，易发生流产。

此类体质的人，肠胃通常不好，容易腹泻，从而导致营养不良。中医认为，任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此，如果母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也会受到影响，不易长大。只有肠胃健康，食物养分才能充分被吸收，才能为胎儿提供充足补给，保证宝宝的健康。

备孕期间艾灸要注意什么

泡脚水温太高，不仅容易烫伤皮肤，同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，进而令皮肤变得干燥，而且，还会过度扩张双脚的血管，体内大量的血液涌向下肢，会增加心脏负担。通常泡脚水在40℃左右即可。

备孕排卵期的时候做了艾灸要多注意护理，主要是针孔部位的清洁卫生，避免引起炎症感染。

女性要注意艾灸的最佳时间最好是上午和中午，上午和中午是人体阳气生发的时候，且艾灸通过温经的作用，能够加强助阳的效果，有利于怀孕。夏天和冬天相比，夏天更加是艾灸的黄金时期，因为夏天的气温高，此时借助自然界的阳气能够让艾灸达到更好的效果。