孕妇如何轻松解决胃胀气?

少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。

孕妇出现胃胀气的症状主要还是因为肠平时的饮食中吃了过多的产气食物，加上肠胃消化不好而引起的。

多吃纤维素 蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，梨和苹果都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

缓解孕妇胃痛的饮食方法：少食多餐；别吃太饱，也别饿着，太饱或饿了，胃都会抗议。可以设定一日六餐，每餐少吃一点，具体一日多少餐，准妈妈根据自己的情况酌情而定，一旦定下来，就要有规律，不要今天吃三餐，明天吃五餐，后天吃八餐。这样毫无规律的饮食，更加伤身体。

在孕妇胃胀气的时候，尽量不要使用药物来治疗，以免药物成份对胎儿产生危害。孕妇可以进行深呼吸，这能够增加氧气的摄入，提升血液含氧量，并且能加速血液循环。在进行深呼吸的时候，要尽可能排出肺部的空气。

喝点煮姜枣红糖水，姜要去皮，因为姜皮上寒性的，肉是热性的。暖胃就不会再胀气了。同时，用热水袋敷肚脐及周围，怀孕时间内只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。多吃补脾的食物，黄色的，如小米，如果炒熟了吃补益效果更好。不让胃部着凉。

怀孕后胃胀怎么办

怀孕吃点东西就胃撑怎么办 孕妇可因胎儿的发育增大和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气、便秘等症状。建议在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧位睡眠。

孕两个月肚子胀的难受怎么办 少食多餐 孕妇腹胀的话，就要少吃，尤其是妊娠中晚期的孕妇更要控制饮食量，可少量多餐，每次吃饭的时候不要吃太饱，每日三餐的习惯改成一天吃六到八餐，减少每餐的份量，控制蛋白质和脂肪的摄入量。纤维果蔬 纤维素能帮助肠道蠕动，从而缓解孕妇腹胀的问题。

孕早期胃胀气怎么办？少食多餐怀孕初期胃胀气时，胃部已经很胀了，若有吃下很多食物，会造成胃部工作量过大而胀得更厉害，所以，可以采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多的食物，此外，也不要光吃流质食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体食物，如奶酪等。

孕妇吃完东西胃胀气怎么办?

1、孕妇缓解胃胀气可以使用腹部按摩、热敷胃部、穴位贴敷的方法，在平时要注意锻炼身体，具体如下：腹部按摩。在腹部顺时针反复地揉肚子，可以促进胃肠蠕动，有利于改善腹部胀满的症状。热敷胃部。用热水袋或暖贴热敷胃部，能够促进腹部的血液循环，同时在平时要注意腹部保暖，避免受凉。

2、孕早期胃胀气怎么办？少食多餐怀孕初期胃胀气时，胃部已经很胀了，若有吃下很多食物，会造成胃部工作量过大而胀得更厉害，所以，可以采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多的食物，此外，也不要光吃流质食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体食物，如奶酪等。

3、孕妇如果出现胃胀气，是属于早孕的反应，可以选择一些缓解的方式，但是如果比较严重的时候，要及时的就医。第一，可以多喝温开水，因为喝温开水能够加速体内血液的流动，可以缓解胃部的胀气，还能够清除肠道里面残余的食物，加快身体的新陈代谢。

4、孕妇特别容易发生胃肠胀气，常见的处理方法如下：如果患者表现为胃部饱满，并且胀痛，此时快速解决的方法是注意避免着凉，局部保暖，可以用手轻轻按住胃部，用手心的温度提高局部温度。

5、在孕妇胃胀气的时候，尽量不要使用药物来治疗，以免药物成份对胎儿产生危害。孕妇可以进行深呼吸，这能够增加氧气的摄入，提升血液含氧量，并且能加速血液循环。在进行深呼吸的时候，要尽可能排出肺部的空气。

怀孕初期胃胀气打嗝怎么办

1、少食多餐孕前期胃胀的难受怎么办，避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担引起消化不良，注意休息，避免劳累和熬夜，注意保持心情舒畅，有利于改善消化功能。

2、早孕总是打饱嗝怎么办 出现这种症状可能是肠胃里面有气体，可以根据医生孕前期胃胀的难受怎么办的建议进行穴位按摩，怀孕期间激素水平发生改变，所以肠胃蠕动的速度就会变得比较慢，容易让胃胀气，腹胀的情况出现，应该根据自身身体情况来选择合适的饮食方法调节，让不舒服的症状尽快消失。

3、怀孕胃胀不消化老打嗝 通常是因为持续加大的子宫压住准妈的胃，致使胃部不舒适，出现打嗝有出不来现象。建议孕妇多喝一些蜂蜜水和白萝卜水等有助于排气的饮品，少吃多顿，尽量不吃易引起胀气的东西，这样的话，孕妇打嗝打不出现象可能会明显减少。

4、出现这种情况需要进行以下几方面的调整：生活方式的调整，孕妇需要注意避免焦虑、抑郁，要注意心平气和、细嚼慢咽，避免辛辣刺激性大的食物，避免容易产气的食物，避免难以消化的食物，而且要适量增加富含纤维素的食物，保证大便通畅。

5、孕前期胃胀的难受怎么办你好孕前期胃胀的难受怎么办！孕妇出现胀气多是正常现象。因胎儿的发育增大，和生理性变化出现肠蠕动减慢，出现腹部胀气，便秘等症状。意见建议：建议在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧位睡眠。一般不需要服药。