孕期快五个月。腿疼的厉害。走一段就得休息。烦躁

1、孕晚期失眠，怎么都睡不着，左侧右侧平躺，各种难受，右侧大腿根部疼，屁股里的骨头疼。 好难受的孕晚期，怎么躺都不舒服，还要遇到高温，怀孕好辛苦。

2、如果没有妊娠期高血压疾病等妊娠合并症，生理性的水肿经过休息、抬高下肢可以缓解。如果是出现一侧的小腿，尤其是小腿肚，腓肠肌部位的疼痛，尤其是两侧小腿的腿围不一致的情况，要小心是妊娠期的血栓。

3、病情分析： 您好，诊断为腿部肌肉纤维炎。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的肌肉无菌性炎症。 指导意见： 您好，建议您去理疗科进行腿部的推拿和TDP治疗。

4、如果在关节部位出现骨头疼痛，或者是出现大腿根部位疼痛，考虑是血液循环不通畅引起来的，因为胎儿增大，子宫也增大，会压迫下腔静脉，导致回流受阻，出现血液循环不通畅，所以就会感觉腿痛、腰痛，或者是浑身酸软疼痛。

5、孕期腿疼是很常见的问题，这可能是由于孕期荷尔蒙水平的变化、体重增加、子宫扩大等因素引起的。以下是一些缓解孕期腿疼的方法：多休息，减少长时间的行走和站立。用毛巾热敷、理疗或者按摩来缓解。适当的补钙，平时多吃豆制品以及新鲜的蔬菜水果。锻炼腿部、臀部的肌肉，以减轻坐骨神经的压力。

6、孕妇腿疼的厉害怎么办 很多孕妈妈在怀孕期都会遇到腿痛、腰痛的症状，很有可能是缺钙。所以要从饮食中汲取钙。可以多吃些蔬菜、比如海带、豆类、蛋、奶等。也可以做些骨头汤来补钙。孕妈妈也可以喝孕妇奶粉，但是不要买些钙片来吃，有些不好的钙片容易引起孕妈妈体内的结石。

跑步一天,第二天腿疼腿酸,还应该继续跑吗?慢走可以吗?

病人在跑步后第二天有腿疼现象孕前期慢走回来腿疼，不能够继续跑步孕前期慢走回来腿疼，因为腿部的肌肉软组织已经有损伤，局部已经产生酸性物质堆积，出现了疼痛表现。如果继续跑步，会加重局部的损伤程度，而且还会导致局部明显的炎性渗出，出现炎性改变，疼痛程度加重伴有肿胀，影响正常活动。

改为慢跑，不要过激，腿酸疼表现孕前期慢走回来腿疼你的小腿肌绷紧造成孕前期慢走回来腿疼！慢跑就好。

运动后腿痛通常不能再继续运动，通常如果是拉伤或者是骨头伤一定要停止锻炼并且去医院治疗，确定没有问题有针对性的治疗，而且必须康复后才能够逐渐恢复。很多用户跑步之后腿疼多半是由于许久不运动肌肉突然受到了大量的拉伸，然后产生了大量的酸性物质导致了腿部的疼痛。

第二天可以继续跑。不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。

如果是酸酸的，可以继续跑，但最好是隔一天，若是疼的话，那就需要停歇，等不疼了，再复跑，避免疼痛更严重。

更重要的是，由于现在肌肉水平处于一个较低点，容易受伤。所以保守地讲，我不建议您现在继续运动。至于休息时间，理论上大腿这一部位需要72小时的休息，但是鉴于您是第一次锻炼之后的酸痛，可能疼痛彻底消失还需要2-3天，此时进行冷热交替浴或者进行其孕前期慢走回来腿疼他的有氧运动都是可以进行缓解的。

在跑步机上慢走一开始会腿疼几天

如果是关节疼孕前期慢走回来腿疼，就要休息一周左右。如果是肌肉疼孕前期慢走回来腿疼，可以继续锻炼或者休息一天。如果是腿骨中间，非关节处疼痛，休息3天应该就好了，但是要注意减量。

实际上在地上走路也损害膝关节 还有爬楼梯等等 不过这个要看强度 孕前期慢走回来腿疼你一走2-3个小时 天天走每天2-3次 肯定损伤膝盖 如果没这么大强度应该没问题 顺便说一句 有一项有氧运动不损伤膝盖效果还很好 就是游泳 应该不会太严重吧，至少没有性命之忧和残疾之患吧 理论上常年在跑步机上锻炼会损伤膝盖孕前期慢走回来腿疼的。

运动过度 运动强度过大或者时间过长，都可能会导致腿部疼痛孕前期慢走回来腿疼的现象。特别是对于初学者来说，一开始就进行高强度的运动，很容易造成肌肉过度疲劳，从而导致腿部疼痛的情况。没有散热 跑步完毕后，一定不能立刻停止运动，而应该慢慢降低运动强度，进行适当的散热，这样可以避免肌肉疲劳过度引起的腿部疼痛。

怀孕六个月走路的时候腿麻怎么回事

1、病因；胎儿及子宫的迅速增大 子宫压迫腹腔血管及腹腔增压 压迫肾脏 导致血液回流受阻、血流不畅、肾脏代谢受阻减慢 水钠潴留。出现下肢酸软、膝盖及下肢肌肉疼痛、水肿等。

2、有说是肚子大孕前期慢走回来腿疼了压神经了。。孕前期慢走回来腿疼我觉得可能也是缺钙。。我怀孕的时候也是疼。。后来吃了钙片就好多了。。你也可以试试。。祝好孕。。

3、多认为跟腰部的疾病有比较大的关系，像腰椎椎间盘突出，压迫神经，导致双下肢的麻木。建议到医院进行治疗跟检查。

4、指导意见： 你这可能是腰椎在怀孕的时候，承受力增大，对腰椎腰肌造成了一定的损伤。所以才会出现麻木的现象。

孕妇在家可以做什么运动

1、散步：散步是一种非常适合孕妇的运动方式。随着孕期的进展，孕妇的身体需要更多的休息和适度的活动。散步能够帮助孕妇保持健康体重，增强心血管功能，并有助于缓解孕期压力。 游泳：游泳是一种低强度运动，对孕妇的身体非常有益。水的浮力可以减轻孕妇身体的负担，有助于舒缓肌肉紧张。

2、适合孕期做的运动(1)妊娠早期孕妇的运动①散步。散步是妊娠运动锻炼形式中最好的一种。它受条件限制，可以自由进行，每日一次。散步时，边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景；散步过后，会产生轻微适度疲倦，对睡眠有帮助，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷。②足尖运动。

3、继续做好孕妇操、步行走等项活动的同时，若感兴趣的话，可以跳跳舞，以跳交谊舞为好，因为活动量适中且轻松、稳重，舞曲的明快、优美、活泼、抒情，使人心情开朗、愉悦，舞伴们跳舞本身是一项全身运动。七月（25-28周）此时以步行走为主，做几徒手操。

准妈妈爬楼梯有助于顺产吗?

1、爬楼梯能催产这种说法是没有科学依据的。爬楼梯对于准妈妈来说属于强度较高的运动，而在怀孕期间，准妈妈是不适合做高强度的运动的。

2、可以爬楼梯的，这个要以自己的身体状况来定，没有严格规定时间的 一般来说怀孕后期多散步，爬楼梯等活动是可以的，对于分娩是有帮助的，一天活动量在1-2个时就可以的。适当运动在帮助催产方面确实有着积极的作用，但是如果盲目或者不规范的选择运动那么往往会适得其反，甚至造成危害。

3、好处，孕妇爬楼梯的好处就是可以产生运动的效果，一些准妈妈很懒，不愿意外出做运动，就可以通过爬楼梯来达到运动的目的。爬楼梯不仅能加强准妈妈的心脏功能，还可以活动骨盆，锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉，增强孕妇的体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

4、爬楼梯：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧！”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平 时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。

5、怀孕的时间多做运动是好的，对盆底的锻炼，对生产是有帮助，但不是只有爬楼梯一种方式。