孕晚期吃什么对宝宝的智力好

1、健脑益智怀孕吃什么对宝宝好的DHA和不饱和脂肪酸。这两种营养物质一般存在于新鲜的动物和鱼类中怀孕吃什么对宝宝好，因此怀孕吃什么对宝宝好，准妈妈在孕晚期可以多吃些鱼类、瘦肉、鸡肉等，这样宝宝就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA和不饱和脂肪酸，促进大脑的发育。蛋白质。

2、第每个孕妈妈都希望有一个聪明的宝宝，所以孕妈咪要多吃一些增加智力的食物。增加智力的坚果类的食物有：黑芝麻、核桃、瓜子、花生等等。富含蛋白质类的食物：深海鱼、大豆、豆腐、牛奶等。

3、富含蛋白质的食物 在孕晚期，孩子的大脑和器官发育迅速，需要大量的蛋白质来支持生长。因此，孕妇应多吃富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、奶制品等。这些食物不仅有助于孩子的生长发育，还能增强孕妇的体质。富含铁的食物 随着孕期的推进，孕妇体内的血容量增加，对铁的需求也相应增加。