备孕前吃什么有助受孕,备孕2个月都没有怀上?

1、怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

2、牛油果。牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪酸、蛋白质、碳水化合物和纤维素。其中，维生素E有益子宫内膜健康，增加妊娠几率。牛油果中的叶酸还有助于防止新生儿脊柱裂。南瓜。除了维生素、微量元素和纤维素之外，南瓜还富含β胡萝卜素。

3、羊肉：里面含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等微量物质，食用以后可以增强自身的免疫力，也具有补精壮阳的功效，特别适合在备孕期间的人食用。山药：属于一种比较常见的蔬菜，具有强身健体的功效，也具有滋阴益精的功效。男人频繁食用以后可以达到补精的效果，有助于受孕的成功。

4、黑豆。黑豆有补充雌激素的功效。只要将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透即可食用，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。肾虚的人最好天天吃，每天抓一把，大概40—50颗。吃了一段时间，就能明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。 阿胶红枣。

5、(1)、豆浆 妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 (2)、水鱼汤 孕前多喝水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。 (3)、深绿色蔬菜 深绿色蔬菜，如菠菜、空心菜、芥菜、西兰花等。

6、女性 女性在怀孕前3个月多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果等食物，这些食物富有维生素、蛋白质等营养物质，有助于受孕。

打算备孕,可以吃东阿阿胶吗?

1、当然有帮助了，东阿阿胶阿胶块功效为补血滋阴、润燥止血，兼有滋补保健和治疗双重功能，可治疗因血液滋养不足导致的心烦、面黄、头晕、睡眠质量下降及心血不足所致心慌、心悸、胸闷等症。备孕期间适量吃些阿胶块，不仅可对症改善血虚，还能够正向调节卵巢功能，提升备孕成功的几率。

2、备孕也可以吃啊，平时有气血不足的女生都可以吃阿胶来调理身体，它本身就是一味滋补的药材，具有补血滋阴的作用，对于气血不足、体质虚弱的备孕女性来说，适量食用阿胶有助于改善身体状况，提高身体素质，为受孕创造更好的条件。

3、备孕期间适当吃阿胶调理好处是非常多的，比如能调理月经，增强抵抗力，备孕期常吃阿胶，体质得到了改善，孕期才不容易感冒，尤其是怀上宝宝后是很容易贫血的，这个刚好可以解决贫血的问题。我看到还有研究说，阿胶可以正向调节子宫内膜厚度，改善子宫内膜容受性，有利于胚胎着床，简直不要太适合备孕期了。

备孕前可以吃阿胶吗?

1、阿胶具有增强体质、改善睡眠、健脑益智、调经保胎、延缓衰老的功效，能够全面提升女人身体的免疫力，并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，还能补血，同时滋润皮肤。补血食物红枣 红枣是众所周知的补气血的圣品。

2、备孕前一般是可以吃阿胶糕的，阿胶糕属于保健食品，里面的配料也是有很多种的，如阿胶，芝麻，红枣，杏仁，核桃，枸杞等，不同的阿胶糕配料也是不相同的，作用也是不尽相同的，所以在使用阿胶糕的时候，最好可以根据个人的体质进行使用。

3、吃阿胶糕对胚胎的生长都没有太大影响。因为阿胶糕主要是补血止血的功效，以补血为主。所以对于气血比较虚弱的女性，就可以在备孕或者怀孕期间，偶尔吃阿胶糕来进行调理。同时还建议女性在备孕前3个月就要开始提前服用叶酸，这样可能具有预防胎儿神经血管畸形的作用，同时还建议这类女性要戒烟戒酒。

4、吃了一段时间，就能明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。 阿胶红枣。较适合气血虚的姐妹，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

5、到医院做孕前检查，比如彩超、肝肾功能、甲功、优生四项等。备孕前3个月开始吃叶酸，叶酸是胎儿发育的重要物质，能预防发育畸形。

备孕前可以吃阿胶糕吗

对于无病的人进补，每人每天不宜超过5克。孕前可以吃阿胶糕吗 孕前是可以吃阿胶的 阿胶有补血活血的的作用，孕早期是不可以不吃阿胶的，三个月之后可以继续吃。孕妇吃阿胶的好处：调经安胎 1/阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。

阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。准备怀孕的时候每天吃点阿胶糕，不仅可以调理月经不调等疾病，还可以减少怀孕期间贫血、患感冒等风险。在备孕期间吃适量阿胶糕还能收到良好的补益气血效果。阿胶糕什么时间吃最好 滋补类的中药，一般在饭前服用(饭前半小时)建议早餐、晚餐前服用。

女性备孕可多吃的食物：阿胶：阿胶糕、阿胶补充类。叶酸：动物肝脏、绿叶蔬菜、柑橘类水果。维生素A：橙黄色和绿色蔬菜水果，如草莓、韭菜。维生素C：新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃、橙子。维生素D：海鱼、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、坚果等。DHA：海鱼(鱼油)、核桃、松子、杏仁等。

阿胶具有补血的作用，所以阿胶糕适合贫血的人服用，如缺铁性贫血，失血性贫血，营养性贫血，再生障碍性贫血。因为多数女性都有气血不足的症状，所以阿胶糕也适合月经不调的女性服用，可以帮助女性调节孕前的激素，经常服用可以起到美容养颜的作用。但是如果有子宫肌瘤，不建议服用阿胶。

备孕前,怎么样养气补血?

1、补血食物阿胶 阿胶具有增强体质、改善睡眠、健脑益智、调经保胎、延缓衰老的功效，能够全面提升女人身体的免疫力，并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，还能补血，同时滋润皮肤。补血食物红枣 红枣是众所周知的补气血的圣品。

2、黄芪的功效主要是补气固表，红枣最大的功效就是补气血，两者合用，其营养价值更容易被人体所吸收。黄芪红枣泡水喝可以补中益气、补血养血、健脾养肝，非常适合气血亏损的人群饮用。将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

3、固元膏是补血养气的，有的配方也适合孕妇食用，但是这要看体质，有的体质偏热，本身孕期就容易上火，所以最好间断性选择性的食用，个人建议这类保健食品可以等产后再吃，备孕期间多吃些中性的不温不凉的比较好。例如燕窝（银耳也很好）。

4、党槮莲藕龙骨烫提气又补血。 秋天来了，你可以 用 枸杞，红枣，桂圆，花生，红豆 和 大米 或 小米 (最好是小米) ，放在一起熬粥，这种粥对 养气补血 很有好处。另外，平时喝水，可以用 枸杞、大枣 ，少量冰糖 ， 放一点菊花 泡水喝，即去火，又养气。

5、女人喝什么茶益气补血(1)大枣枸杞茶材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。做法：大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。

6、补血养气保健品 干果，主要是大枣、桂圆、莲子、枸杞类的，补气血。现在冬季补养的原则是：吃黑色食物 黑色食物：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、海带、紫菜、乌鸡、甲鱼、乌龟等。食补：栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鲢鱼、泥鳅等。

备孕期间吃什么补品好

女性避孕期间吃什么好吃叶酸女性体内缺乏叶酸，会导致出生的宝宝患有神经管畸形，建议准备怀孕的女性，提前三个月服用叶酸，使体内的叶酸含量达到一定的水平。戒烟酒在备孕期间，需要夫妻双方戒烟酒，女性长期的抽烟喝酒，会降低怀孕的概率，严重的会导致不孕不育。

在备孕期间，男性的饮食同样重要。以下是一些对男性生育能力有益的食物： 牡蛎：牡蛎是著名的天然补品，对提高精子活性和数量有显著效果。它们富含牛磺酸、维生素B群以及钙、磷、铁等微量元素，这些营养素对提升精子质量至关重要。 松子：松子不仅是美味的零食，还能促进精子的生长和发育。

黑豆。当我们在选择促排卵食物的时候，相信很多人都会建议我们选择黑豆。黑豆总有很多异黄酮，这是一种植物类型的雌性激素，这种激素有效的帮助备孕女性提供激素补充。黑豆中也含有一些植物性质的蛋白，还有纤维素，女性食用之后，也是很有好处的。黑豆除了含有异黄酮之外，还有补血以及补肾的功效。

第多吃五谷杂粮 五谷杂粮是我们进行日常学习生活的主要通过食物，五谷杂粮包含企业很多，大米，小米，豆类，玉米等等，五谷杂粮的食物都含有中国大量的淀粉，蛋白质，维e等，女人多吃豆类对子宫和卵巢功能都有自己很多的好处，黑豆也是一个被誉为我国女性没有朋友的佳品。

蛋白质、钙等营养物质，这些食物都是要吃的，对自己身体也有好处，另外要注意在备孕前三个月就要服用美好蕴育润康，不仅能提高受孕率，还有助于防止胎儿畸形。