怀孕初期有哪些饮食禁忌

蛋白质：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

七忌饮食不当 山楂易刺激子宫的收缩而引起流产，油条在制作中加了明矾，明矾是铅的有机物，铅会增加痴呆儿发生的几率，故应少吃油条。还要忌吃热性食物及作料，如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等，以免发生便秘。

孕妇能吃黑芝麻核桃吗

怀孕吃芝麻核桃你好怀孕吃芝麻核桃，可以吃的怀孕吃芝麻核桃，怀孕中期胎儿生长发育增快，容易出现缺钙的。

核桃补脑、黑芝麻乌发，除了这些还有很多别的营养，可以吃。

都可以吃 黑芝麻、南瓜子、核桃，含丰富的蛋白质、亚油酸、维生素和矿物质，是孕妇很好的营养品。红枣，补脾胃，补气养血，对孕妇很好。黑香米，营养丰富，可以作为孕妇的主粮。

孕妇可以喝黑芝麻核桃粉吗？黑芝麻核桃粉是两种非常有营养价值的东西，在我们生活中扮演的重要角色，孕妇是可以喝的。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。

黑芝麻糊是黑芝麻和核桃做的，这样的食物对于孕妇来说有着很重要的作用和意义，黑芝麻有丰富的营养，包括蛋白质，脂肪，还有糖类维生素等，对于补肾补气有很好的作用。同时核桃也是有补脑的作用，对于宝宝来说有促进发育的功效，而且这种吃法对于孕妈妈来说有补血养生的作用。

问题分析怀孕吃芝麻核桃： 您好。您说的黑芝麻核桃打糊加蜂蜜孕妇是可以吃的，这些食物都是有很高的营养价值，对于您自身的健康和胎儿的发育都是有益处的。 意见建议怀孕吃芝麻核桃： 孕期是需要注意加强饮食营养，还可以适当多吃些蛋奶类食物、瘦肉、豆制品、鱼肉、新鲜果蔬等。

孕妇吃坚果对胎儿有什么好处

1、第一种对胎儿好的坚果是核桃。核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。瓜籽 第二种对胎儿好的坚果是瓜籽。常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。

2、说到补脑排第一位的坚果就是核桃，核桃中磷脂的可以增加脑部细胞的活力，同时还可以增强准妈妈们抵抗力，孕期准妈妈们生病是不可以随便用药的，所以增强抵抗力是减少生病的唯一途径。核桃中的阿尔法亚麻酸对胎儿的视力发育也起着一定的作用。

3、孕妇吃坚果是有一定的好处的。因为坚果中还有脂肪和高热量的油脂，和一些不饱和的脂肪酸能够促进大脑的发育，优质的蛋白质还能够构成脑神经和脑细胞的合成。同时坚果类的食物中还含有丰富的维生素b1和b2，对胎儿的大脑发育是非常重要的。

4、孕妈妈吃坚果的好处 助孩子预防食物过敏 分析发现，对坚果不过敏的女性在其孕期经常吃坚果(每周5次以上)，可使宝宝日后发生坚果过敏的机率大大降低。新研究进一步表明，及早接触过敏原可以增强儿童对过敏原的耐受力，降低儿童食物过敏危险。