女,29岁,一直健康,最近正在备孕中,结果未知,这两天开始...

1、清洗阴部的时候，会发现阴部非常光滑，那么就一定要抓住这几天的时间，及时同房，说不定就会迎来小宝宝。有的女性排卵期还会出现乳头不适等症状，这也是由于女性体内的黄体素大量分泌所导致的。

2、相对来说，备孕女性年龄越大越困难，但是这也是因人而异，不是绝对的。 备孕准妈妈最佳生育年龄24--29岁，这一时间阶段女性身体 健康 处于鼎盛时期，同时生活经验相对来说比较丰富，可以很好的抚养宝宝。

3、情绪波动：怀孕期间，由于激素水平的变化，可能会出现情绪波动，比如情绪低落、易怒等。食欲变化：怀孕期间，一些女性可能会出现食欲增加或减少的情况，这是正常的生理现象。头痛：部分孕妇在怀孕初期可能会出现头痛的情况，这可能与激素水平的变化有关。

4、体温居高不下 备孕中的女性要记录好自己的体温变化，以便更好地掌握排卵期，精确到小数点后一位效果更佳。通常来看，月经前和月经期的体温一般在33℃—35℃之间，到了排卵期体温会有小幅度的上升，比平时高出0.1℃至0.2℃，而在排卵当天又会有所回落。

5、作息规律，增强锻炼。有很备孕的女性非常的健康，但是她平时不去运动导致身体也是一种亚健康的状态。然后也一直选择在熬夜啊，满脸长痘甚至有很多时候月经都不是特别的规律，我们都知道月经对于女性来说是可以很快计算出排卵期的一个重要决策，所以在这个时候月经不调也可以影响到我们的一个受孕。

为什么备孕的夫妻尽量不要吸二手烟呢?

可能会对胎儿的智力造成相应的影响。对孕妇本身也会造成相应的影响，因为经常吸二手烟可能会导致肺部出现病变。建议无论是在备孕期间还是在日常生活中，都尽量避免吸入二手烟而且家里如果有吸烟的人，最好去阳台上吸烟，杜绝二手烟的吸入，把危害降到最低。

刺激肠胃：二手烟中的尼古丁在进入人体后会刺激胃黏膜，引起胃黏膜的萎缩，缺血等，增加胃酸的分泌，诱发浅表性胃炎等胃部疾病。在长期吸入二手烟后，会诱发胃溃疡等疾病。影响生育能力：长期吸入二手烟会影响男性精子活力。女性吸入二手烟会诱发胎儿畸形。

在备孕期间女性的免疫力会有所减低，二手烟会增加患呼吸道疾病、肺部疾病的几率，同时也会影响卵子的质量，会给胎儿带来不良影响。如果女性在备孕期间吸食二手烟，出生的孩子出现体重低的几率会明显增加，会影响胎儿的健康，同时也是临床上导致婴儿死亡比较重要的原因。

备孕知识:注意不宜怀孕的11种情况

1、第一，一般父亲的话都会喝酒吸烟，如果想要孩子的时候，一定要让父亲戒烟戒酒，因为烟和酒对身体有长期的伤害，有了一定的的刺激，所以戒烟戒酒后一定要三个月以后才能开始备孕，并且要保持长期的良好的生活习惯。

2、备孕女性要注意的疾病慢性宫颈炎慢性宫颈炎多数表现为宫颈糜烂、宫颈息肉。宫颈糜烂还会导致白带增多，同房出血等。医学上将宫颈糜烂分为轻、中、重三种程度。一般轻度炎症不影响怀孕，如糜烂较重，如有人乳头瘤病毒感染或疱疹病毒感染，应治疗后再怀孕。

3、备孕期比较重要的就是戒烟限酒，这是男女双方都需要控制的，计划怀孕前3个月就应开始。二手烟也要尽量避免，烈性酒的伤害相对较大。 当然，偶尔几次少量的烟酒暴露，一般不影响。咖啡、可乐等，只要不过量，关系也不大。 此外，大家较易忽略的是饮食习惯是否合理健康。

4、保持良好的心态 要想做好优生优育，首先准爸爸妈妈必须保持良好稳定的情绪，如果经常烦躁、急躁、忧郁，会使大脑皮质功能紊乱从而造成神经系统和内分泌失调，也会导致睾丸生精功能出现障碍。 如果这些情况不及时调整，就会严重影响到精子的产生和质量。

5、女性还要搞好孕前准备，怀孕前三个月，内服叶酸片。总得来说，备孕期间双方必须维持营养成分的平衡摄取、补充叶酸片、改变欠佳的生活方式，以确保怀孕期间胎宝宝的身心健康。

6、女人怀孕前应注意什么慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。