为什么刚怀孕体重增加,孕期怎么控制体重增长?

孕期体重增长的原因 激 素影响 孕期中的体重增加是由三大激素水平上升和怀孕后体质改变引起的，而不是和正常人的肥胖一样。孕激素、催产素、产激素，这三种激素从孕期开始就已经持续上升，经过三轮的脂肪囤积，让我们不想胖都不行。

勤测体重。怀孕期间，孕妇应准备体重测量器，定期测一测自己的体重，随时掌握自己的体重变化。 规律饮食，细嚼慢咽。怀孕期间，应该按时按量进食，不要想吃多少就吃多少。同时吃东西时，应该仔细咀嚼，慢慢吞咽。吃得太快不仅会增加胃的负担，而且不利于食物的消化。 避免吃零食和宵夜。

怀孕期间怎么控制体重？注意饮食(1)孕早期孕早期孕妈妈会有孕吐的反应，可以适当补充维生素B2，B6和K，可以减少孕吐，孕早期需要补充叶酸，预防神经管畸形。此外，不要大鱼大肉的滋补，以免营养过剩。一般孕早期1-3个月，孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内。不超过1斤。

为什么刚怀孕体重增加，孕期怎样控制体重，从西医角度来讲怀孕期间激素水平发生很大变化，在这特殊内环境的影响下，脂肪增多并积聚，形成所以孕期肥胖。从人的适应性来讲，孕期身体变胖体现了对不良外环境的适应性，积聚脂肪是胎儿有营养和能量储备，避免意外情况下摄入不足营养匮乏影响胎儿发育。

孕期怎么控制体重增长？孕妇可以减脂吗？ 为了自己和孩子，应当保持让体重只保持在一定限度，一定不能胖。

怀孕哪个时期体重增长最快

1、胎宝宝：32周～35周是胎儿成长最快的时期，经过10个月的成长，胎宝宝的体长会成长为48cm～51cm，体重也会达到2900g～3400g。孕妈咪：这段时间孕妈咪即使没吃什么东西也会体重上升得很快，胸部及腹部急速增大，并出现水肿，直至生产前大约增加5～6kg。

2、在那之后，每周应该增加大约0.45公斤，随着宝宝的发育后期可以增长0.5-1公斤左右，而妈妈要想控制体重需要搭配HICIBI来帮助妈妈做到长胎不长肉，宝宝发育不断，妈妈体重不增。

3、孕期每个阶段体重增长标准1 怀孕期间比较理想的体重增长的标准分为两个时间段：妊娠早期，也就是怀孕的14周之前，整个妊娠早期建议增长的体重是1-2kg。

孕妈妈体重增长过快过慢都不好,正常范围是多少?

1、经过医生研究发现，孕妇在怀孕期间体重的增长范围最好保持在10~12公斤，而且每个时期增长的速度都是不一样的。首先，孕早期体重增长并不明显，甚至有一些女性会因为强烈的妊娠反应而出现体重下降的情况。所以在前三个月体重增长的速度很慢，变化很小。

2、一般在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增长平均约8-12kg，不论怀孕前体重如何，在怀孕三期每月体重增长少于1kg，或者每月体重增长超过3kg以上，都是不适当的。虽然不能够减肥，但是却必须控制体重，否则除了身体变形外，也容易导致生产困难。

3、孕期体重增加一般在12斤左右比较合适，不过有很多女性怀孕以后体重增加很多，身形发生了很大的变化，不仅变得肥胖还会有危险，所以准妈妈们在孕期一定要控制好自己的体重。在怀孕前三个月，受精卵在子宫内都如一颗红豆大小，如果这个时候孕妇体重增加很多，那就不正常了，准妈妈需要注意。

4、孕检时，胎儿的各种范围都是正常的。孕妈在怀孕初期要了解一下，体重增长并不明显，最多就是4斤左右，如果一下子增长过快，那肯定不是胎儿体重问题，一定是孕妈偷吃了。

5、怀孕后体重会增长，腰身会变粗，但是每个孕妈妈的情况都不一样。有的会增重太多，很多脂肪都长自己身上了。有的增重正合适，长胎不长肉，有的由于胃口不好，增重太少，胎儿也有点小。我们可以看一下标准的增长情况。

孕妇体重什么时候增长最快?

孕中期（13-28周）：在孕中期孕前期体重长太快孕中期不见长，孕妇孕前期体重长太快孕中期不见长的体重增长会加快。一般来说，孕妇在这个阶段可能会增加5-6公斤。这是因为孕中期胎儿的体重增长较快，而且孕妇的食欲通常会恢复，食量会增加。孕晚期（29-40周）：在孕晚期，孕妇的体重增长会再次加快。一般来说，孕妇在这个阶段可能会增加4-5公斤。

孕妇在孕期体重增长一般控制在20%，中等身材的孕妇一般孕期体重最多增长不超过15公斤最为合适。正常情况下，在怀孕12周以后孕妇开始体重增长，初期因为妊娠反应，孕妇吃不下饭，呕吐严重，所以增长较慢。

其次，孕妇的体重增长应该是一个渐进的过程，而不是突然的增加。一般来说，孕早期（前三个月）的体重增长较慢，每月约0.5-2公斤；孕中期（4-6个月）的体重增长较快，每月约5-2公斤；孕晚期（7-9个月）的体重增长又会放缓，每月约0.5-1公斤。

一般来说，怀孕的第七个月是体重增长最迅速的时间段。妊娠前半期体重的增长应该控制在增加总量的三分之一，妊娠后期增加的体重应该控制在增加总量的三分之二。也就是说，在怀孕的前三个月里，体重增长2-3kg，怀孕3-6个月体重增长4-5kg，怀孕6-10个月体重增长5-5kg是正常的。

在妊娠中期，孕妇体重的增长与胎儿的发育密切相关。胎儿从15-18厘米迅速长到37-39厘米，体重从90-150克迅速增加到1100-1300克。

请问,已经是孕中期了,但是体重却还是没有明显增加,这样会不会对宝宝...

1、如果产检发现体重没有增加，但是胎儿各项指标发育正常，就是没问题的，上次还有一个孕妈妈说7个月了也没有增加体重。一般都会用这3个指标判断胎儿的发育情况，误差和实际孕周差一两周都是正常的，要注意看这些数据，如果偏离太大，就要注意了。

2、胎盘在孕中期已经形成，意味着胎儿进入了相对安全的阶段，之前的早孕反应也消失了，准妈咪心情变愉快，性欲增强，夫妻间可以进行适当的性生活了，但要注意体位、强度、频率，避免伤及胎儿，而高龄孕妇以及有流产史、胎位不正的孕妇就不建议孕期有性生活。

3、怀孕四个月的孕妇，体重会增长4斤左右，比如怀孕前体重是120斤，加上4斤，就是124斤左右，这就是正常体重。女性怀孕到了4个月的时候，已经进入了孕中期。孕中期的时候，妊娠反应消失，女性开始大吃大喝，胃口极好。

4、所以体重也会有一个明显的增长，一般情况下，到了孕中期，每周体重增长大概是在0.25~0.35kg左右，到了孕晚期，每周体重增长就是0.5kg左右。在整个孕期，正常的孕妇体重都应该增长10~15kg左右，如果你的体重连续两周都没有发生变化的话，那也有可能是胎儿发育迟缓了。

怀孕前期和中期长了30多斤,怀孕后期孕妇体重不增长.肚...

如果孕妇在怀孕之前的体重低于标准体重的10%，孕期体重范围是28-30斤。 如果孕妇孕前的体重超过标准体重的20%，孕期体重增长范围是14-16斤。 怀有双胞胎的孕妇，标准体重的情况下，体重增长保持在18KG-25公斤就可以了，要根据孕妇的实际体重而定。

至于那些发现自己到了孕晚期体重不再增长的宝妈也不必担心，到了孕晚期不论是行动还是食欲，都会受到一定影响，体重有所波动属于正常现象。但胎儿尚处于发育阶段，只要宝宝一直在吸收妈妈体内的营养，孕肚在临近孕产期时仍有所增长是必然的。

怀孕期间体重增长是正常的生理现象，但增长过快可能会对母婴健康产生不利影响。一般来说，孕妇在孕期的体重增长应控制在建议的范围之内。在孕期的不同阶段，体重增长的速度也会有所不同。

怀孕早期0-3个月，孕妇体重会增长3斤，孕中期4-6个月，孕妇体重会增长15斤，怀孕7-10个月，孕妇体重增长24-34斤。孕妇营养不良。 如果孕妇孕期没有增加额外的饮食，孕妇营养摄入不充足，只能维持孕妇和胎儿发育的需要，这样孕妇体重会长得慢。 胎儿吸收好。