想生漂亮宝宝备孕期应该吃什么

1、宜补充含叶酸丰富的食物 女性首先要补充富含叶酸的食物。含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

2、吃含钾、钠、钙、镁等矿物质的食物，还可以吃些送 福 女 儿 禁烟酒，饮食及生活规律。呈酸性的身体环境 想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

3、备孕期间注意事项四：吃出乌黑发质 想要宝宝日后的发质乌黑靓丽富有光泽，备孕中的女性可以多吃含有维生素B族的食物，比如说瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜中都含有很多，这样能够使将来宝宝发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

打算跟老公要个孩子,备孕男方吃什么补精?

备孕期间，男性可以适当的食用高蛋白的食物，起到补肾益精的效果，这样更有利于女性受孕。首先可以食用海参、鱼肉、鸡肉等食物，其次就是可以用枸杞泡水，或者少量的食用桑葚等，都能起到较好的调理效果。

蛋类：蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。果仁类：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。

鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。

备孕期间适合养猫吗?会不会影响到怀孕?

这个不是一定的，只是有可能让你感染疾病 导致小孩畸形，那个几率是很小的。

备孕是一个非常重要的阶段，它涉及到未来宝宝的健康和成长。在这个阶段，许多夫妇会考虑是否应该养宠物，因为担心宠物可能对备孕和怀孕造成潜在的风险。以下是一些关于养猫狗等宠物对备孕的潜在风险的讨论：传染病风险：弓形虫病：猫是弓形虫的主要宿主。

养猫可能对怀孕造成影响，现在推荐所有备孕女性查优生五项，包括单纯疱疹病毒1型、单纯疱疹病毒2型、风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体，上述几种病毒可能通过胎盘屏障对胎儿造成畸形，甚至会诱发流产。弓形体容易寄居在宠物身上，比如猫、狗，虽然现在宠物也按时接种疫苗，但是并没有明确体内是否有弓形体寄居。

养猫可能会对怀孕产生一定的影响，但这种影响主要与猫身上的寄生虫有关。首先，怀孕的基本原理是精子和卵子结合形成受精卵，并在子宫内壁着床。一般来说，正常的情况下，养猫不会直接影响妊娠过程。然而，需要注意的是，猫身上可能携带一些寄生虫，如弓形虫、绦虫等。

只要主人注意宠物的卫生、家中的清洁、弓形虫检测、定期接种疫苗等方面，是不会影响主人怀孕的。主人在备孕前，应该带宠物到宠物医院，做好驱虫、接种疫苗、检测弓形虫等工作，必要时还可以给宠物注射弓形虫疫苗。另外，主人在孕前也需要去医院做一个过敏检测，如果对宠物毛发过敏，不建议主人饲喂。

备孕的女性做夜猫族,对怀孕几率有什么影响?

1、表演年会、KTV聚会甚至酒桌上的划拳喧哗声等所产生的噪音对孕妇的危害也相当大，将有可能影响孕妇中枢神经系统的机能活动，还可能导致胎心加快、胎动增多，严重时可诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形等。

2、女性经常做夜猫族容易导致内分泌失调，进而影响排卵周期，出现月经不规律，在这种情况下备孕就算不准时间了，所以影响到备孕。

3、经常做夜猫子的女性容易内分泌失调，进而影响排卵周期和月经不调。在这种情况下，就不是准备怀孕的时候了，所以会影响到怀孕的准备。正常情况下，夜猫子白天睡觉，但有时由于各种原因，不能及时补觉，影响情绪，容易发脾气。时间长了，容易出现内分泌紊乱，甚至影响夫妻关系，影响怀孕的准备。