孕妇吃什么对宝宝皮肤有好处?

有许多怀孕的女性选择吃苹果，这是正确的。这是因为苹果，不温不凉，而且宜于消化，对于怀孕的女性来讲是天果，不仅对怀孕的女性有皮肤有帮助作用，而且胎儿也能直接吸收苹果的营养，对胎儿的皮肤有着很好的提白度以及红润度。

第一 让宝宝皮肤白皙 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。

蔬菜 西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

女性在备孕期间,要注意哪些问题?

1、女性在备孕期间应该注意饮食的调节，如果有注重饮食方面的问题，对女性生育功能提高有帮助。建议女性在备孕期间多补充蛋白质，因为蛋白质是人类生命活动的物质基础，常见的肉类食物，豆类食物，乳制品都含有人体需要的蛋白质，可以适当多吃。

2、注意环境危害 有些女性朋友如果打算备孕的话，一定要考虑到周围环境的危害，如果你从事的一些工作是长期并且规律的站着，或者是在一些有辐射的地方工作，又或者是长期进行飞行。只要是涉及这些工作的，女性朋友应该考虑换工作或者暂时性的换岗位，不然的话，这些工作环境对于宝宝是非常不利的。

3、女性孕前检查的注意事项有哪些？怀孕前的准备怀孕前的准备要保持身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，生殖系统无炎症，在这段时期，采用避孕套避孕。因为怕停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿会发育异常。

4、备孕妈妈要注意不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。

5、备孕要注意的常识备孕之体重篇体重在准妈妈怀孕时是起到一个关键性作用的，过重过轻都不好。

怎么知道自己是不是怀孕了

1、怎么检查自己怀孕没？如何判断自己是否怀孕，注意有以下方法： 看有无怀孕反应 月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。

2、如果自己用早孕试纸测出怀孕，最好再去医院验血确认下；或是不想自己测也可以直接去医院抽血确认是否怀孕。抽血主要查孕酮和HCG，孕酮高于5就说明怀孕了，第一次查完确认怀孕后，可能有些医生还会建议过几天复查一下，主要是为了看HCG翻倍的情况，进而评估胎儿的发育情况。

3、规范使用验孕棒，测试呈阴性，说明你没有怀孕，一般情况下怀孕5周，就可以测出，验孕棒准确率在90％以上，用晨尿测试较为准确，建议你严密观察，月经期过了7天左右测试的才能准确，月经延期一周后，建议你到医院进行血HCG，B超等相关检查，便可确诊是否怀孕。

4、在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始，那么，怎样知道自己怀孕了呢？如果夫妻生活正常，可以通过观察自己的经期及身体变化来判断，不过最准确的检查方法是到医院作些相关的检查。 月经停止：健康女性的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。

5、B超是检查早孕和确定胎儿大小的最快速、准确的方法，最早可在孕5周时作出早孕诊断。阴道B超较腹部B超可提前5~7日确诊早孕。应用多谱勒仪器在孕10周时还可以在腹部听到胎心。由此清楚地诊断出早孕。