平时如何预防甲流?经常清洗鼻腔管用吗?

减少前往人群密集场所的次数，特别是避免与表现出不适、发烧和咳嗽症状的人密切接触。 培养良好的个人卫生习惯，包括充足睡眠、均衡饮食、定期锻炼、减压和保持充足的水分。 经常彻底洗手，尤其是在接触公共物品后，使用肥皂和水清洁双手，或使用含有酒精的手部消毒剂。

保持个人卫生习惯良好。不良的卫生习惯会让我们患上甲流的风险增大。大家在平时要注意勤洗双手，特别是饭前便后。咳嗽或者打喷嚏时，应及时用手帕或者纸巾遮挡。做好周围环境的清洁卫生。在甲流的好发季节，居家要注意清洁，保持居家室内空气流通。

预防甲流的一个有效方法是使用瑜伽洗鼻壶，定期用温盐水清洗鼻腔，以清除病毒和其他有害物质。 从人群密集的地方回家后洗鼻，有助于减少病毒在鼻腔内的数量。 药物预防的效果有限，因为药物成分很少能到达鼻腔粘膜表面。

直接接触感染者的鼻腔分泌物 处理曾接触到感染者或分泌物的家庭用品 知道了传播途径，为了预防感染，日常要做好个人防护。保持良好的卫生习惯：勤洗手、勤通风、勤消毒，尽量避免接触病毒。注意个人防护：佩戴口罩、避免到人群密集的场所，尽量减少外出。