不少孕妇在怀孕期间会出现便秘,这到底是怎么回事呢?

1、孕期出现便秘一般与营养缺乏有关，由于在孕期孕妇的营养不充足，从而导致便秘的发生，因此，在孕期必须要注意营养的调理饮食，最好是以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免导致便秘。

2、怀孕期间为什么容易出现便秘情况呢？在怀孕期间，孕妇的运动量远比孕前要少。因为大家潜意识里会以为运动过多容易动了胎气，所以，绝大部分的孕妇在孕期不是坐着就是躺着。但是，这样一来，她们的胃肠就会减少蠕动，从而导致消化能力下降。食物停留在肠道时间过长，最后造成了便秘。

3、首先，女性出现四五天不大便的情况可能是因为便秘所导致。出现了这种情况后，建议女性在保证安全的前提下适当的做一些运动。在日常生活中，像散步，爬楼以及瑜伽等运动都特别适合女性，不光不会对身体造成影响，还可以有效的缓解便秘，提高身体抵抗力。其次，女性四五天不大便的时候还需要注意改善饮食。

大便黏稠不成形怎么回事

1、很多朋友在上厕所孕前期便秘大便粘稠怎么回事的时候会发现自己孕前期便秘大便粘稠怎么回事的大便很稀不成形状孕前期便秘大便粘稠怎么回事，出现这种情况一般是脾胃功能较差孕前期便秘大便粘稠怎么回事的表现，还有可能是疾病原因造成的。

2、肠道菌群失调，肠道内的有害菌大量增加，大便就会黏稠不成形，可以适当喝酸奶补充益生菌，调节肠道菌群。肠道功能紊乱，肠道功能紊乱一方面会导致大便黏稠不成形，另一方面因为肠道内的黏液分泌减少，还会出现便秘的情况，可以服用乳酸菌素片等药物缓解症状。

3、造成大便不成形的主要原因包括以下几点：饮食方面因素所造成的，摄入过多辛辣或者生凉等刺激性的食物，容易引起肠胃的不适应，或者吃的食物不干净导致食物中毒等原因，都会造成腹泻的现象出现。

4、饮食不洁：由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。肠炎引起：由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。或肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

5、大便干燥不成形的原因 肠道有益菌不足 服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。 饮食中缺少粗纤维 在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

6、由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。肠道炎症 日常生活中，滥用药物现象一直在我们身边存在，滥用药物导致身体免疫系统不平衡，再加上一些病毒的侵袭，从而导致肠炎的出现，总而出现大便不成型的现象。大便不成形该怎么办？饮食调整 大便不成形与饮食有直接关系。

孕妇便秘是怎么回事

1、孕妇便秘是一种常见的孕期症状，大约有50%的孕妇会出现这种情况。这主要是由于孕激素的影响，使得肠道蠕动减慢，加上子宫压迫肠道，导致排便困难。然而，孕妇长期便秘对胎儿的健康可能会产生一定的影响。首先，便秘可能导致孕妇体内毒素积累。

2、孕妇经常发生便秘的原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。

3、便秘是孕妈妈的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。加之怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妈妈更容易发生便秘。

4、便秘是在怀孕期间比较常见的现象，因为怀孕后黄体素分泌增加了，胃肠道也消化慢了，所以导致了大肠对水分的吸收增加了，从而出现的排便不畅。出现便秘是很不舒服的，不仅影响饮食，也会影响健康。