体寒湿气重,想要备孕了,要怎么调理?

物理排湿气。可以做沙棘排湿项目排湿，这是长期的养身项目。晚上可以泡脚，增加血液循环。饮食排湿气。不要再吃冰冷的食物，包括冷饮、冰棒这类食物。每天早上喝姜水，平时可以吃薏米，赤小豆除湿 锻炼加强身体免疫力。

食补 食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。黑色食物：黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。

体寒、湿气重可以通过温阳利水、健脾利湿以及配合补气活血的方案进行调理，可以口服金匮肾气丸、人参健脾丸。

你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。

第温胃，因为胃是主受纳水谷，而且吃进去的东西首先要到达胃部，可以选择具有温热性质的食物，把胃阳充实，这个时候气血运行加快，有利于祛除寒湿，比较经典的像羊肉和生姜，就可以起到很好的温胃作用，如果用这两味熬汤，本身是很好的滋补品。

没想到,家居“风水”竟对备孕有如此影响

1、过于潮湿 如果室内湿度过高，就会使居住的人长期置身于阴湿环境中。潮湿给了细菌滋生的条件，当达到一定限程度时就会削弱人体的免疫能力。此外，在阴湿的房间里，墙体和地面都容易发霉，还会发出阵阵异味，影响居住者的心情。

2、卧室里面不能放鱼缸 鱼缸会导致潮湿，卧室太阴太潮湿，容易导致阴阳不调和难以受孕，卧室也不能摆设太多面镜子，镜子除了会把胎气赶走之外，还会导致男方精气耗损。卧室楼下不能有神位、骑楼以及车库否则难以受孕。卧室睡床的方位的楼上是厕所的风水也会导致夫妇难以受孕。

3、不然会影响孕妇和胎儿。安床不择日在现代的中国的习俗中就会选择黄道吉日去摆设床就、结婚、订婚在这3个好日子中一天选择一个好日子把床安到卧房，另外久婚不孕的也可以从黄历中选一天安床的日子。这样就能帮助备孕的夫妻得到更好的机会。

4、厨房不要与卫生间正对 厨房是进食之地，卫生间是泄食之地。因此，应该回避厨房门与卫生间门的正对。厨房门和卫生间的门正对，很容易造成洁污之气混杂、纳泄之气混杂、祥晦之气混杂。这种混杂之气，对孩子的先天智商有一定的影响。

5、备孕期间，想要好孕除了要风水好，在饮食上需要更加的.好：叶酸、钙和铁要重点补充 准备怀孕前期需要补充的营养物质，根据每个人的实际情况不同而有差异，不过，总体来说，叶酸、钙和铁是必不可少的。叶酸是胎儿发育初期，构成身体部分的重要元素。

6、房间采光： 打造好的催孕风水，首先就要关注卧室的布局。房间宜亮不宜暗，要有开窗，保证纳气通风，对于正处于备孕期的人来说不宜潮湿阴暗房间。况且风水讲求藏风聚气。阴暗潮湿的地方，阴气大于阳气，使得阳气不足，导致阴阳失调，滋生很多的细菌，影响身体的健康，也会让人整天感觉没有精神。

为什么有的人容易怀上孩子?

一般而言，以下三种体质的女性比较容易怀孕，如：23～28岁的女性。生育的过早，女性的多项功能还未发育完善。女性在年龄较小的时候生小孩，不仅会对自己的身体造成一定的伤害，对小孩的发育生长也是不利的。

有的人容易怀孕，说明她身体各项功能正常。一般生育年龄妇女，身体各项功能正常的患者容易受孕。 子宫阳性的女性更有可能怀孕。 子宫分为前部和后部。当子宫处于前位时，其在体内的位置相对较低，因此精液容易集中在那里，子宫颈容易被精液浸泡，这有利于精子通过子宫颈口与卵子相遇而怀孕。因此，前子宫有更多的受孕机会。

相反，那些作息规律、饮食规律，没有不良生活习惯的女性，身体状态会很好，生育能力也比较强，想怀孕就比较容易了。心态好 生活中，有不少女性怀不上孩子，就是因为压力太大。女性压力大的话，内分泌就会紊乱，然后影响到正常的排卵，受孕率就降低了。

其实这个也没有什么科学依据。很有可能就是生完小孩之后没有注意避孕，就容易怀孕了。还有一个可能是生完孩子之后心态放松了，然后身体调理得更好了，就变成更容易怀孕了。

月经规律 女性比较容易怀孕的时候，月经都是比较规律的，这是子宫、卵巢功能保持良好的标志。.多吃提高精子和卵子活力的食物 只有当精子和卵子都处在高度活力的状态，才能够有利于优质的受精卵的形成，从而提高孕育出健康可爱，聪明伶俐的宝宝的机率。

导致以后出现怀不上孩子的情况。睡眠方面 祖辈们生活虽然清贫，却有很好的生活习惯，他们生活的很自然，很健康。现在的年轻人虽然生活条件非常好，但是生活经常性不分白天和黑夜，毫无规律，睡眠非常不好，长此以往，不仅影响自身的身体状况，还影响自身的生理状况，对要孩子埋下不好的隐患。