怀孕初期吃什么水果好

为了使营养全面，应当吃各种水果和蔬菜，例如：柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。秋梨--治疗妊娠水肿 吃秋梨可以清热降压。

钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。另外，香蕉可以治疗孕期牙痛，营养学家曾说，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。在孕早期，孕妈咪最好不要吃性温或热带的水果，还可以吃桃、杏、乌梅等中性水果，或者像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。

⑵孕前期（1—3个月），套餐品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。⑶孕中期（4—6个月），套餐品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。

你好，怀孕期间可以吃以下几种水果：柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。

怀孕初期吃香蕉、苹果等水果对胎儿的发育比较好。水果营养丰富，富含维生素C、叶酸和大量的纤维。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳，比如孕吐严重，吃香蕉则较为容易被胃所接受，而且呕吐严重容易导致电解质紊乱，香蕉中含钾。

怀孕初期能吃樱桃吗

1、孕妇是可以吃樱桃的，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解孕妇吃樱桃的影响吧。孕妇吃樱桃好吗孕妇吃樱桃好。怀孕时期讲究的是营养均衡，营养丰富，樱桃属于比较常见的水果，并且营养丰富，尤其以矿物质铁含量极高，有较强的补血功效，十分适合贫血的孕妇食用。

2、孕妇可以吃樱桃。樱桃是夏季常见的一种水果，种类也比较多。孕妇作为一个特殊的人群也是能吃樱桃的，因为樱桃可以给孕妇补充铁，防止孕妇贫血。里面还含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等，有利于胎儿的成长，让孕妇和胎儿的皮肤变得更好。不过孕妇在吃的时候一定要少吃，以免引起上火。

3、在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

女性在怀孕初期可以吃樱桃吗?孕妇吃樱桃的好处有哪些?

总的来说，孕早期适量食用樱桃是有益的，但是需要根据孕妇的身体状况和医生的建议来决定。孕妇在食用樱桃时，应该注意选择新鲜、无农药残留的樱桃，避免食用过熟或者变质的樱桃。同时，樱桃不能代替正餐，只能作为零食来食用。

孕妇吃樱桃的好处(1)造血补血樱桃是水果中含铁质最高的一种，100g樱桃中含59mg铁离子，在孕期食用樱桃，可促进体内血红蛋白合成，增强造血功能，增加血容量，尤其适合贫血的孕妇食用，能起到造血补血作用。

尽管女士怀孕可以吃樱桃，但一定要留意适当食用。由于孕妇过多食用樱桃，非常容易造成胃部不适，并且樱桃中带有氰甙，过多食用很可能会造成孕妇发生氰化物中毒。此外，有的孕妇并不好吃樱桃，例如，身患孕妇高血糖的孕妇。

孕妇吃一些樱桃可以获取很多种营养物质，樱桃中含有充足的铁元素，可以促使身体合成更多血红蛋白，从而起到预防孕期贫血的作用。樱桃中的维生素c含量极其丰富，除了可以促进铁元素吸收之外，还能提高孕妇的身体免疫力，对孕妇的皮肤也有好处，可以让皮肤更白皙。

孕妇可以吃樱桃吗？可以的。因为樱桃属于一种温和类的水果，其对孕妇又一定的好处。下面就来介绍一下孕妇吃樱桃的好处有哪些。

怀孕期间吃樱桃有很多好处 樱桃能为孕妇提供必需的微量元素：富含铁，对血液有益，并含有磷、镁、钾。它的维生素a含量是苹果的4-5倍。它是孕妇怀孕期间所需的营养元素，也就是说，它是孕妇和哺乳期妇女的理想水果。

孕早期的时候能吃樱桃吗?为什么?

1、孕妇在怀孕初期是可以吃樱桃孕前期不能吃樱桃水果吗的。樱桃作为水果孕前期不能吃樱桃水果吗的一种孕前期不能吃樱桃水果吗，可以对孕妇提供果胶、纤维素、维生素、丰富孕前期不能吃樱桃水果吗的矿物质孕前期不能吃樱桃水果吗，所以孕妇在怀孕初期是可以吃樱桃的。樱桃对于宝宝的发育和孕妇没有什么损害。但是各种水果应该适量吃，而不应该过量。

2、孕妇早期是可以吃樱桃的，一般孕早期会有比较严重的早孕反应，孕妇会有呕吐、厌食、厌油腻、没有食欲严重可以营养不良。樱桃含糖分和枸橼酸具有一定的健脾胃的效果，孕期适量食用可以起到缓解呕吐、促进消化的作用。

3、孕妇能吃樱桃。樱桃是一种营养丰富的水果，对于孕妇来说，适量食用樱桃是有益的。樱桃含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙、磷等营养成分。这些营养成分对于孕妇和胎儿的健康都有积极的影响。其中，维生素C和维生素A有助于增强免疫力，促进胎儿的正常发育。

4、因此，孕早期能否吃樱桃，需要根据孕妇的身体状况和医生的建议来决定。如果孕妇没有对樱桃过敏的情况，且没有妊娠糖尿病等疾病，可以适量食用樱桃。但是，需要注意的是，樱桃不能代替正餐，只能作为零食来食用。同时，孕妇在食用樱桃时，应该选择新鲜、无农药残留的樱桃，避免食用过熟或者变质的樱桃。

5、孕妇可是吃樱桃，并且适当的食用还有很好的滋补作用，但是樱桃核中含有氰甙，具有毒性，不可过多摄入，以免对胎儿造成危害，建议孕妇每天食用樱桃在15颗一下为宜。