如何判断自己是不是孕前肥胖呢?

确定您孕前期肥胖的孕前体重 如果你身高155厘米孕前期肥胖，体重不足：体重不足46千克，正常：46-60千克，超重：60-67千克，肥胖：超过67千克。如果你是156厘米，体重不足：低于45千克，正常：45-64千克，超重：64-71千克，肥胖：超过72千克。

孕前肥胖模式可以通过体重指数（BMI）来测量，个人BMI值可以通过体重（kg）除以身高平方（m）（BMI=kg/m2）来计算。你不知道AChA只有在你怀孕的时候才是有害的，事实上，怀孕前非常肥胖会非常糟糕。肥胖也有“传染性”。因为当你和肥胖的人在一起时，你更容易发胖，但是很多人都没有发现。

孕前体重超重（BMI 25-29）的孕妇：在怀孕的前三个月内，体重增长约1-2磅（0.5-1公斤）是正常的。在整个孕期中，总体重增长建议为15-25磅（7-15公斤）。孕前体重肥胖（BMI ≥ 30）的孕妇：在怀孕的前三个月内，体重增长约1-2磅（0.5-1公斤）是正常的。

肥胖孕妇怀孕期间有哪些风险?

妊娠糖尿病：肥胖会增加患妊娠糖尿病的风险。这是因为肥胖会导致胰岛素抵抗，使得身体无法有效利用胰岛素来控制血糖水平。妊娠糖尿病可能对母亲和胎儿的健康产生负面影响。高血压和子痫前期：肥胖会增加患高血压和子痫前期的风险。这些疾病可能导致母体器官功能受损，对胎儿的发育和健康产生不利影响。

增加妊娠并发症的风险：肥胖孕妇更易患妊娠糖尿病、妊娠高血压等并发症，这些疾病可能对孕妇和胎儿的健康产生不利影响，并增加流产、早产的风险。 对孕妇和胎儿健康的影响：肥胖可能导致孕妇内分泌失调，影响胎儿正常发育。

一般认为孕妇肥胖将导致医疗上和妊娠上的并发症，比如说，像：高血压、子痫前症、妊娠性糖尿病、静脉血管栓塞症、生产过程障碍（如：第二产程延长，肩难产）、妊娠周数超过四十二周、和增加剖腹生产。剖腹生产过程中，对肥胖的妇女常见的并发症有较大量的出血、开刀的时间延长和增加术后感染的机率。

孕期 如果女性过胖，和体重正常的准妈比较起来，怀上巨大儿的风险会增加，宝宝出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率也会明显增加。此外，准妈过于肥胖，患上妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的风险也会增加，这些病症对胎宝宝及准妈的健康都有不小的危害。

首先，肥胖孕妇可能出现过多的妊娠合并症。据统计，在体重超过90公斤的孕妇中，约75%会发生这样那样的妊娠合并症，其中最多见、也最危险的是妊娠高血压综合征，简称妊高征，占总数的46%。严重的甚至需要中止妊娠。

孕前肥胖应注意,会存在什么隐患呢?

研究表明，新生儿出生体重与孕前和孕期母亲体重增加密切相关，即孕前体重低的母亲比正常和超重的母亲更容易生出低体重(5公斤以下)的婴儿，因此应鼓励过瘦的育龄妇女积极增重。

怀孕期间肥胖也容易增加产后感染伤口、脂肪液化、深静脉血栓形成等风险。这也会增加产后肥胖的风险。对于胎儿来说：由于过度吸收，孩子会变成一个巨大的孩子，这会增加器官的负担，并对未来的健康造成隐患。事实上，建议如果怀孕前母亲的体重正常，建议在整个怀孕期间体重增加不超过32公斤，最好是25公斤。

你好：怀孕前要做些什么呢？一是实现标准体重。育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生，故准备怀孕的妇女首先要尽量实现标准体重。准爸爸、准妈妈还要注意戒烟禁酒。

为什么刚怀孕体重增加,孕期怎么控制体重增长?

1、孕期体重增长的原因 激 素影响 孕期中的体重增加是由三大激素水平上升和怀孕后体质改变引起的，而不是和正常人的肥胖一样。孕激素、催产素、产激素，这三种激素从孕期开始就已经持续上升，经过三轮的脂肪囤积，让我们不想胖都不行。

2、勤测体重。怀孕期间，孕妇应准备体重测量器，定期测一测自己的体重，随时掌握自己的体重变化。 规律饮食，细嚼慢咽。怀孕期间，应该按时按量进食，不要想吃多少就吃多少。同时吃东西时，应该仔细咀嚼，慢慢吞咽。吃得太快不仅会增加胃的负担，而且不利于食物的消化。 避免吃零食和宵夜。

3、怀孕期间怎么控制体重？注意饮食(1)孕早期孕早期孕妈妈会有孕吐的反应，可以适当补充维生素B2，B6和K，可以减少孕吐，孕早期需要补充叶酸，预防神经管畸形。此外，不要大鱼大肉的滋补，以免营养过剩。一般孕早期1-3个月，孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内。不超过1斤。