备孕需要注意什么

1、备孕备孕应该戒烟戒酒的夫妻要一起戒烟、戒酒、不喝咖啡及可乐等饮料备孕应该戒烟戒酒，尽量不要熬夜备孕应该戒烟戒酒，保证规律的生活作息时间。在胚胎发育的早期备孕应该戒烟戒酒，孕母抽烟同胎儿染色体畸变、流产、死胎、多发畸形和宫内发育迟缓有着密切关系。另外，吸烟的孕妇更易患贫血，其产后母乳不足的情况也更为常见。

2、不要在情绪压抑时受孕 当人们是处于焦抑郁或者有沉重的额思想负担的时候，这个状态不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

3、备孕期间，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。

备孕需要多久开始戒酒

男士备孕建议远离过量酒精刺激，因为过量的酒精会对精子产生影响，还会对性功能，如勃起功能产生影响。如果想备孕，要远离过量酒精刺激至少3-6个月，因为精子产生周期在3个月左右。

如果是备孕需要提前三个月戒烟、戒酒，无论是烟和酒对怀孕都不利，因为酒精进入到人体吸收以后，有可能造成胚胎的异常，尤其是神经系统的异常，胚胎不能够消化酒精的酶，造成孩子的智力下降，所以最好要戒烟、戒酒三个月。

备孕戒酒一个月管用吗 短了点，我认为起码要3个月到半年的时间。不知道你喝酒是少量？还是嗜酒如命的那种，前者还好，如果是后者的话，不但戒酒的周期要长，还要进行一些身体内部调节，以使自己达到一种良好的身体状态。

对于男性：精子生发周期通常是在70多天左右，也就是如果从备孕前三个月就开始戒酒，到准备怀孕时所有的精子都换过一遍，都是没有经过酒精毒害，比较新的精子。所以，最少也应该戒70-80天左右，此时就是一个全新的精子。

备孕喝酒对孩子的影响

在备孕期间应该注意养成良好的饮食和生活习惯，男性和女性都不要喝酒，否则会影响到精子或者卵子的生成，导致精子或卵子发育不好，影响到受精卵。在怀孕之后会导致胎儿发育畸形，或者是影响到胎儿神经管的发育，导致胎儿智力方面有影响的现象。

备孕期间喝酒若是怀孕容易影响胎儿发育，酒精会影响卵子的发育，容易引起胚胎发育不良引起流产的现象。如果怀孕后喝酒，酒精就会通过胎盘进入胎儿体内，容易影响胎儿发育还有可能会导致胎儿发育畸形，也可能会影响胎儿的智力发育，引起胎儿智力低下。

喝酒生小孩可能会产生不良影响。酒精对生育能力的影响 酒精会干扰男性的精子生成和数量，可能导致精子质量下降。对于女性而言，酒精可能影响月经周期的规律性，妨碍正常排卵，降低受孕几率。因此，经常饮酒的人可能生育能力会有所下降。

男性在备孕期间不建议饮酒，对于长期大量饮酒的男性应该提前三个月戒酒，生育的宝宝才能更健康。因为过度饮酒可能会造成精子质量差，甚至不能完成受孕的情况，严重时还会导致受精卵不能发育，或者造成死胎的情况，甚至还有可能会导致胎儿出现畸形发育，建议男人在戒酒以后三个月后再开始要孩子。

喝酒对怀孕会有影响，喝酒之后会降低精子和卵子的质量，这样会影响受孕的概率。另外，酒精有一定的致畸风险，如果是在醉酒的状态下怀孕，会增加胎儿发育异常的可能。因此如果是处于备孕期间的夫妻，建议在备孕期间不要喝酒，同时也不要抽烟，不管是抽烟还是喝酒，都容易降低怀孕的概率，容易增加畸形的风险。