怀孕吃什么开胃

1、酸菜：酸菜是古人智慧精华的表现，酸菜本身就具有去腥味，开胃之功效，因此准妈妈平时在做饭菜的时候，可以在菜中适当的加 点酸菜，比如说做鱼的时候，可以做成酸菜鱼，做肉的时候，可以做成酸菜扣肉等等，不仅好吃，而且营养也丰富。

2、葡萄 怀孕初期，大部分妈妈都会没有胃口，葡萄酸酸甜甜非常开胃。所以孕妈妈在怀孕初期可以适当吃些葡萄。并且老人家说，吃了葡萄之后，孩子的眼镜比较大哟。芒果 芒果酸酸甜甜，也是非常开胃的一种水果，所以胃口不好的孕妈妈可以适当地吃一些。注意：芒果过敏的人不要吃哟。

3、柠檬水：柠檬中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，促进消化，同时柠檬还具有清凉解暑的功效。 姜汁红糖水：姜汁和红糖都有暖胃的功效，可以刺激胃液分泌，促进食欲。 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，促进消化吸收。

4、还可以吃一些白米粥，白米粥有暖胃和开胃的作用，并且容易消化，有利于人体对食物的消化吸收。水果方面可以吃草莓、甜橙，有一定的开胃功效，葡萄里面含有较多的糖和铁，也有开胃健脾，助消化的功能。还可以喝一些柠檬水，柠檬水有行气和胃，止痛的作用，可以缓解腹胀腹痛以及食欲不振的现象。

5、孕妇夏季开胃主要吃一些凉拌，或者是水果类以及清淡的饮食容易开胃。有些孕妇胃口不好，可以适当地吃一些酸性食物，比如用糖、盐、醋制成的泡菜，在吃饭之前吃一点，可以起到开胃的作用。具体情况得根据孕妈妈的爱好来选择。建议平常也要适当地加强营养。

6、对于孕妇来说最怕的就是怀孕初期的妊娠反应，这个时候可是吃也吃不下，睡也睡不好，家里人也是为了让你好好吃顿饭而操碎了心，那么孕妇吃什么菜比较开胃呢？在这里小编为大家提供了详细的开胃菜谱，朋友们可仔细瞧咯。

孕妇吃什么开胃

苦瓜：虽说苦瓜是一种寒性食物，吃起来也苦苦的，并非每个人都能接受，但是对于孕期来说，如果适当的吃点苦瓜，就可以利用其苦瓜素来刺激胃酸的分泌，从而加速了肠道的蠕动，对提高孕妇的消化能力，提高食欲都具有很大的帮助。

番茄是百搭的，跟任何蔬菜或者水果制作成果蔬汁都非常好喝。比如番茄苹果葡萄汁酸酸甜甜非常可口，还能提高孕妈食欲，就很不错，孕妈们也可以根据自己的喜好和口感选择和搭配。

葡萄干每次吃葡萄干15-30粒，一天两次，孕妇也可饮用葡萄汁。有健胃补气、增进食欲的作用。2番茄汁取一些新鲜番茄，洗干净，用滚开水冲泡后，去掉皮、籽，然后捣烂挤汁。每日饮用100毫升，最好不放糖，一天2-3次，有生津止渴、开胃消食作用。适用于厌食、嘴巴没味。

孕妇开胃菜谱分享

酸辣土豆丝 菜品简介：酸辣土豆丝是一道开胃下饭的菜肴，酸辣口味能刺激孕妇的味蕾，增加食欲。 所需材料：土豆、青椒、红椒、蒜、醋、盐、食用油。 制作步骤：- 土豆切丝，青椒、红椒切丝，蒜切末。- 热油爆香蒜末，放入土豆丝翻炒。- 加醋、盐调味，放入青椒、红椒增色。

牛展番茄汤 材料：金钱牛展，马铃薯，番茄，姜片，蜜枣。（这种汤是一个妈妈教的，据说对孕期腰骨痛挺好的，营养成分很高的）莲须煲鸡蛋 材料：莲须15克，鸡蛋一个。

怀孕初期简单、营养又丰富的家常菜：白菜奶汁汤 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（肉汤 亦可）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：①白菜去筋洗净，切成5厘米长，1．5厘米宽的条，放入水中煮熟 捞出，控去水分。

鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分；酸菜有去腥味、开胃作用。准妈妈可以在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃。【自制酸黄瓜】黄瓜洗净后，切成细条，用盐腌15分钟，渍水，加入少许食醋、糖搅拌。用保鲜膜封住碗口放入冰箱内，30分钟后即可吃。如果觉得冰，可以放在桌上凉一会儿。

菜谱三：枸杞叶芹菜粥 原料：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克、盐2克。做法：将新鲜芹菜洗净切碎，枸杞叶洗净、切碎。将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥。再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。功效：芹菜加热后会分离出一种碱性成分，对孕妇有镇静作用，可起安神、除烦的功效。

孕妇夏天开胃菜谱家常菜 凉拌藕片 莲藕洗净去皮，切成片，在沸水中焯一下。在藕片上放入葱花、姜丝、蒜片，加入酱油、盐、拌匀即可。酸甜藕片 藕切片，在沸水中焯熟，装盘，将糖、醋、盐、香油洒在藕片上拌匀即可。咸蛋拌豆腐 豆腐切成小方丁，用沸水焯熟取出。

怀孕没胃口吃什么开胃

首先自己可以去吃一些能够缓解自己食欲不振的东西，对于这样的一些山楂之类的东西来说，就可以多吃一些。还可以在生活中多吃一些柠檬，因为孕妇经常会分泌一些过多的胃酸，这个时候就可以去中和一下。而且对于很多孕妇来说，在怀孕孕前期吃什么能开胃快了之后就非常的喜欢吃酸的东西，能够帮助自己开胃。

三餐吃少了，可准备些牛奶面包，饼干，豆浆，酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味，如油腻味，炒菜味，油烟味等，多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。

怎么样才可以增加孕妇的胃口？下面孕前期吃什么能开胃快我们就跟着小编来详细了解一下吧。孕妇吃什么开胃土豆是开胃不错的选择，因为土豆当中所含有的维生素b6是非常丰富的，可以缓解怀孕前三个月的孕吐反应，并且其中还含有丰富的膳食纤维，能够给身体提供营养元素，加快肠胃的消化。

孕妇没胃口，可以尝试以下开胃菜谱孕前期吃什么能开胃快：酸辣土豆丝 菜品简介：酸辣土豆丝是一道开胃下饭的菜肴，酸辣口味能刺激孕妇的味蕾，增加食欲。 所需材料：土豆、青椒、红椒、蒜、醋、盐、食用油。 制作步骤：- 土豆切丝，青椒、红椒切丝，蒜切末。- 热油爆香蒜末，放入土豆丝翻炒。

最有效的办法就是选择一些准妈妈平常喜欢吃的食物，重要的是孕妈妈喜欢吃的这些食物都是具有营养价值的。或者在孕妇没胃口的时候，家人们可以为孕妇准备一些自制的可口食物，少油的一些清淡食物。可以准备一些皮蛋瘦肉粥，梨子冰糖水。