浪漫情人节,好孕连连!这三个备孕锦囊请收下

备孕锦囊3：调整心态，享受其中 过年期间，许多备孕夫妇都会受到长辈们的“催生”，求子心切，心理压力倍增，陷入“工具人”的死胡同里，任务式完成“造人”，但往往事与愿违。

就像一棵树在等一片森林，就像一块砖在等一座楼房，仿佛已经等过了一辈子，终于等来了好日子，514玫瑰情人节，我的心对你说：我爱你，一爱到底，今生无悔。 2孤单的身影，藏匿在这成双入对的人群里，我们分隔着两地，在这个浪漫的节日里，我的心漂洋过海，守候在你的身边，给我们的爱情一声祝候，情人节快乐。

你们都备孕多久怀上的宝宝?

正常的一般是在一年内怀孕，如果夫妻健康一个月以上，不采取任何措施，就可以正常准备怀孕，怀孕条件应该是健康成熟的和。精卵通道包括、男性、和。正常准备一般需要3~6个月。当夫妻双方功能正常时，一年内即可孕育正常的，正常的孕期准备，无措施，如果超过一年。

多数人备孕少则半年多则一年。这里有一个身体上的准备期。我们最起码要提前半年停服避孕药或取节育环，这之后，女性的身体会自然而然发生一些微妙的变化，最明显的就是身体变得丰满，臀部变得更加饱满，这时候身体已经进入了备孕状态了。

而如果夫妻两个人有一方甚至双方，在生育方面存在一点问题的话，有的备孕几个月都怀不上。这些原因，有的是生理方面的原因，有的是心理方面的原因。所以如果我感觉夫妻如果备孕半年以上都没有怀孕的话，一定要去医院检查一下，确定双方身体没有原因的时候。

“基础体温”不可少,调经备孕都需要,为什么?

排卵后由于卵巢出现黄体备孕舌下温度36，黄体能分泌孕酮，而孕酮可以影响体温中枢，使基础状态备孕舌下温度36的体温升高，常常升高0、3℃以上。如未受孕，排卵后2周左右，黄体萎缩，孕酮快速下降，体温随之下降，月经来潮。

在准备怀孕，运动锻炼都是必不可少备孕舌下温度36的。适度的运作有利于增强体质，增强免疫力。

因此，当女性备孕时，在排除其他干扰的因素下，如果发现体温开始升高了，那么就可以开始准备受孕了。而一旦升高的体温没有下降，反而一直保持，那么很有可能是成功受孕了。当然，通过检测体温来判断是否排卵是否怀孕不是唯一的方法，准确率也不是100%，要做最终的确认建议还是要去医院检查。

首先，对于准备怀孕的女性，备孕舌下温度36你可以考虑每天服用基础体温来监测她们的排卵情况，然后在同一个房间做准备。一般来说，建议你每天早上起床后坐上基础体温，所以你需要保持不动。进行测试，然后在舌头下面测试，这是最准确的。与其在腋窝进行测试，这是因为腋窝的温度会有一定的偏差，同时，运动后体温可能会上升。

备孕怀男孩的成功经验

1、) 把握射精的时间和深浅：如果男方在女方达到性高潮时射精备孕舌下温度36，同时在女方子宫口周围射精备孕舌下温度36，则易得男孩子。2) 掌握排卵期：通过基础体温的测量，掌握排卵时间，一般在接近排卵时间同房易生男孩。3) 改变阴道的酸碱度：在同房前采用2%-5%的苏打水冲洗阴道，则可增加生男孩的机率。

2、深插入的性交体位较容易生男孩，这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内；性交结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。碱性环境有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮，则要靠夫妻双方合作。

3、孕前检查：先确保夫妻双方都符合生育条件，做好孕前检查工作，包括血常规、尿常规、肝功能、内分泌、遗传病检查等，这样能够保证备孕夫妻身体健康，能促进宝宝健康发育。另外，备孕前一年，男方要戒烟酒，女方也需要调理好身体情况，保持良好状态。

4、为了迎接健康的小生命，备孕期的夫妻需要注意饮食搭配，尤其是叶酸的摄入。除了多吃富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、豆类、柑橘类水果等，还可以尝试调整饮食酸碱度来增加生男孩的机会。酸性食物有助于生男孩男性可以多吃酸性食物，如西红柿、柠檬、葡萄柚等，以增加生男孩的机会。

5、女性适当多吃碱性食物：备孕日常，女性多吃碱性食物，利于男性Y精子就容易和卵子结合，进而提高生男孩子的几率。碱性食物，如豆类、蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D等。 夏季或高温的环境：国外研究表示，4-6月份是生男孩子的最佳时间，这是因为高温环境容易创造男宝宝。

6、如果能在女性排卵期前几天同房，等到排卵时，更多的含X染色体的精子存活下来，怀上女宝宝的几率就更高。所以，计算好排卵期并选择在排卵高峰期同房，能增加生男孩的机会。女性高潮当女性达到高潮时，宫颈粘液会减少，这样Y精子就不必与X精子赛跑，同样增加了生男孩的几率。

备孕多久容易生男孩

1、科学表明偏碱性身体条件下决定性别的Y染色体的成活率与结合率能大大增强，ESG是可以调理身体环境达到碱性状态的，一般说来，4-6月怀孕生男孩机率高。也有研究显示女性如果在排卵期的中间时间受孕成功，生男孩子的几率更大。

2、在女性的排卵日或第二天性交，受孕后生男孩的几率较高。这是因为女性排卵期阴道分泌物呈碱性，有利于携带Y染色体的精子存活。此外，Y染色体的精子寿命比X染色体的精子短，因此在排卵期性交可以缩短Y染色体精子与卵子结合的时间，提高结合率。 选择在秋季的8月或9月怀孕，生男孩的几率可能较高。

3、确定最佳受孕时间：要备孕男孩，了解女性的排卵周期非常重要。男性的精子具有较高的速度和短暂的寿命，所以在女性排卵前几天进行性行为可以使男性精子更快地达到卵子并受精。排卵期通常在月经周期的第14天左右，但因人而异，女性可以通过测量基础体温和观察宫颈黏液的变化来确定排卵期。

4、生男孩男方需要禁欲多久 生男孩男方需要禁欲一个月到三个月左右，夫妻容易生男孩的状态：准妈妈呈碱性的身体环境 根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。

在备孕期间怎么样测量体温?

1、基础体温量测要点首先，基础体温一定要有正确的量测方法，才能量出正确可以参考的体温，以下有几个量测要点需要注意：（1）量测方法很简单，只要到药局买一枝专门量测基础体温的温度计，每天醒来放在舌下量测，约1~3分钟就可量测出温度，纪录在体温表即可。

2、基础体温的测量方法每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔（或腋下）体温5分钟以上。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。

3、在备孕期间可用温度计来测量每天早上的体温，因为在女性的排卵期，体温肯定会升高，这个时候不仅要科学的饮食，还要正确地调理自己的身体，让自己能怀上最好的宝宝。

4、将体温计放于舌下测试体温，这样较为准确，因为舌下不会受到外部环境温度干扰，测量完记得清洗探头，以免滋生细菌。女性排卵前的体温都会偏低，排卵后体温有所升高，因此体温曲线呈现双相体温，记录体温观察变化情况，便可知道排卵日。一般排卵期发生在下次月经前14天，因此前18天开始就要注意体温变化。

5、备孕期间如何测量体温选购体温计测定基础体温当然要用到体温计，小编选择的是电子体温计，水银体温计也可以。电子体温计测定时间较短，大约1分半钟，温度恒定后会发出“哔哔”报时声提醒。水银体温计需要测定5分钟，水银膨胀比较慢，而且没有提示音。

6、备孕测量体温一般情况下在清晨睡醒之后进行测量，此时的体温比较准确。