备孕和怀孕时期如何补充叶酸

1、继续口服叶酸补充剂十分必要怀孕备孕体内叶酸浓度的前 3 个月是胎宝宝神经管发育备孕体内叶酸浓度的重要时期备孕体内叶酸浓度，孕妈妈应该继续口服叶酸补充剂备孕体内叶酸浓度，可以防止胎宝宝神经管畸形的出现。漏服叶酸不需要补回来叶酸在人体内存留时间较短，一天后体内水平就会降低，因此叶酸增补剂孕妈妈必须天天服用，不能漏服。但如果漏服备孕体内叶酸浓度了，也没有必要补服。

2、备孕中，平常一定要吃叶酸片吗？建议是备孕期要吃叶酸片，而且是夫妻双方都要补充。

3、总的来说，备孕和怀孕妈妈应该通过食物和补充剂来获取足够的叶酸。在饮食上，应该多吃富含叶酸的食物；在补充剂上，应该按照医生的建议来服用。同时，也要注意避免过量摄入叶酸，因为过量的叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏症的症状，导致神经损伤。

备孕吃什么叶酸好

备孕期间备孕体内叶酸浓度，建议吃斯利安或爱乐维品牌的叶酸。解释如下备孕体内叶酸浓度： 斯利安叶酸备孕体内叶酸浓度：这是一种备受推荐的品牌。它主要是为备孕和怀孕早期的女性设计的备孕体内叶酸浓度，能有效预防胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。斯利安叶酸片是专门为孕妇设计的，其剂量适中，不会对身体造成负担。 爱乐维叶酸：这也是一个很好的选择。

在备孕和孕期，推荐摄入0.4-0.8毫克的叶酸。市面上常见的叶酸品牌有多种，以下是几个值得考虑的选择：斯利安： 价格大约在50元左右，每瓶包含93片，因其广泛的使用量而受到青睐。

最好的叶酸片品牌是斯旺森叶酸片。叶酸片是用于预防胎儿神经管畸形的药物，对于孕妇和备孕人群来说尤为重要。在众多品牌中，斯旺森叶酸片表现突出。斯旺森叶酸片是一款备受消费者信赖的品牌。其产品质量高，叶酸含量充足，且不含任何添加剂和人工色素，安全性得到了广泛认可。

现在大部分的孕妇都会选择叶酸，叶酸有很多种，有斯利安、金斯利安还有含有多种维生素的爱乐维，含有多种维生素和亚麻酸的润康，只要是正规厂家生产的叶酸片都比较可靠。备孕期间夫妇双方都应该服用叶酸片，补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形和预防贫血。

备孕中,要吃多久的叶酸啊?有经验的宝妈来说说

1、备孕中，要吃多久的叶酸？对于备孕夫妻来说，要从备孕前三个月开始吃叶酸，而且夫妻俩人都要吃，一直吃到怀孕，男方就可以不吃，但是女方要继续接着吃，至少吃到怀孕12周，想继续吃的还可以吃，不想再吃的就可以停掉了。

2、引言：在备孕的时候一般都是推荐女性从怀孕前三个月就开始服用，一直服用到怀孕后的三个月，总共为6个月，有条件的话也可以服用到孕期结束，因为在怀孕中间补充叶酸是能够满足身体日常所需的，也能够避免一些疾病的发生，比如巨幼红细胞性贫血等疾病。

3、不会有副作用的，补叶酸应该从孕前3-6个月开始，最好一直持续到整个孕期结束。

4、正常服用叶酸共服用6个月，也就是在想怀孕前的三个月一直服到怀孕后的第三个月就可以了。

5、日常生活中很多食物中都含有叶酸，按道理来说只要多吃这些食物一般不会造成叶酸的缺乏，但是叶酸这种物质会因为阳光的照射或者是稍微高的温度就会让其丢失营养，所以即使我们吃的东西再均衡或者是很营养都有可能出现体内缺乏叶酸的情况。普通人是这样，孕妈妈更是如此。

备孕每天吃多少叶酸

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

叶酸推荐摄入量一般成人是400微克/天，作为准妈妈应该是400微克~600微克/天。叶酸（folicacid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。

在备孕期间，正常女性一般每天吃0.4毫克的叶酸量即可；如果有叶酸代谢中度风险，建议每天补充0.5到0.8毫克的叶酸；如果有叶酸代谢高风险，建议每天补充0.8到2毫克的叶酸。此外，男性备孕期间也可以适量补充叶酸，一般可以每天服用0.4毫克。具体服用多少的量，应该在医生指导下进行。

备孕一般一天吃0.4毫克即可，具体根据情况而定。由于每个人的身体情况和体内的物质含量都不尽相同，可以前往医院检查四氢叶酸还原酶的活性后再根据医嘱服用叶酸。如果活性特别好，一天吃0.4毫克即可，如果活性中等，一天需要吃0.8毫克，如果活性较差，一天需要吃2毫克，具体咨询医生后服用。

备孕每天需要补充0.4mg叶酸，也就是1片/天，1次/天口服，需要在备孕前3个月开始口服。但是需要做到优生优育的检查，也可以在备孕前进行叶酸代谢的检查，如果存在低风险按照正常疾病口服。

备孕叶酸摄入04还是08

1、多摄入叶酸能降低染色体异常精子的比例。备孕期间男性推荐的叶酸摄入量是400μg/天备孕体内叶酸浓度，即0.4mg/天，甚至更多，也可以达到0.8mg/天。哺乳期也建议女性适当补充叶酸，宝宝可以从母乳中吸收叶酸，从而对宝宝大脑发育有较大的好处。

2、因此备孕期间有必要叶酸片，那备孕叶酸摄取04还是08好？一些叶酸片是一天吃0.4mg的，一些一天吃0.8mg的。叶酸片是一种水溶维他命，它不会有于大自然中也无生物活性，但为具备生物活性的叶酸片盐(folate)的前体。

3、备孕体内叶酸浓度你好，备孕吃叶酸的话，服用的剂量是0.4毫克，不是0.8毫克。备孕服用叶酸可以有效地预防开放性神经管畸形疾病。

4、孕早期： 孕期的前三个月是胎儿器官分化的关键时期。在此期间，持续补充叶酸有助于减少孕期贫血和胎儿出现某些先天缺陷的风险。孕妇应在医生的指导下合理服用叶酸。 具体剂量与时间： 一般来说，每天叶酸的摄入量建议在0.4毫克到0.8毫克之间。

5、如果是有叶酸代谢障碍的孕妇，需要在孕前三个月就开始吃，但是吃的剂量是比较大的是0.8毫克，并且在整个孕期当中都需要吃，一直吃到分娩，这个剂量是不能改变的，都是0.8毫克。叶酸可以有效地降低胎儿的神经管畸形的发病率，是每一个孕妇都必须要吃的。